精神疾病是复发率很高的疾病，春季又是精神疾病复发率极高的季节，每年的春季，医院的就诊和住院人数都明显的增加。认识预防精神障碍复发的重要性和掌握预防精神障碍复发的方法显得尤为重要。

精神障碍并非不治之症，通过及时、正规治疗后，有效率可以到80%，临床痊愈可以到30%；大多数患者的社会功能可以恢复或改善，然而精神疾病不同于普通的躯体疾病，出院就意味着痊愈，精神疾病需要长期的药物治疗和定期复诊，临床在治疗精神障碍过程中出现的最大障碍是病情复发，造成患者病情复发的原因很多，其中最主要的原因是中断有效治疗。研究显示，在没有维持有效治疗的情况下，60-70%的患者将在1年内复发，约90%的患者在2年内复发。坚持维持治疗的患者仅有17%病情复发。

病情反复发作给患者及家庭带来极大的痛苦和困难，加重家庭照顾和经济负担，占用社会更多的卫生保健资源，增加安全隐患，对患者来说复发次数愈多，病症会变的越发恶化和不稳定。

如何预防复发呢？

预防复发法宝之一：坚持药物治疗坚持药物治疗是最有效的预防复发措施之一，大量研究表明，大多数精神疾病的复发与自行停药有关，没坚持服药的患者复发率高达80%，所以一定要遵医嘱按时按点服药，不随意增减药物，切记勿自行停药，忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料。

预防复发法宝之二：家庭支持和关爱很重要家庭是患者的避风港，家庭是患者的加油站，由于社会上普遍存在对精神患者的歧视和偏见，给患者造成很大的精神压力，有的患者会因无法承受压力而自杀。家人应给予患者爱心和理解，尽力消除患者的悲观情绪，不能讨厌、嫌弃病人，否则会增加病人的精神压力，导致疾病的复发，在与患者朝夕相处中，协助患者正确地认识疾病，培养广泛的爱好与兴趣，保持乐观情绪，避免恶性刺激，避免激动、忧郁和烦恼。积极锻炼身体及参与社会活动，学会与人和睦相处，保持身心健康。

预防复发法宝之三：康复或功能训练康复期患者常由于疾病和药物治疗的影响而少动、懒散，使得患者越来越丧失生活及工作能力。家人应鼓励患者加强生活技能的训练，帮助患者制定适宜的作息时间表，尽量由患者自己料理生活，家人可给予督促实施。逐步开始有规律的生活，做到起居有节，饮食如常，睡眠良好，注意仪表，切忌整日卧床，饭来张口，衣来伸手。康复或功能训练能显著降低病情复发和再次住院，提高患者重新回归社会的可能性。康复或功能训练的内容包括社会交往技能，体育锻炼和娱乐活动，家庭生活技能，日常生活训练，应当循序渐进，由易到难，量力而行。

预防复发法宝之四：定期复诊一般情况下应每月复诊一次，如有特殊情况应随时复诊，定期复诊并不是简单理解的“定期开药”，治疗过程中遇到的任何问题都可以向医护人员咨询，如：药物的疗效、不良反应，疾病的预防、治疗及预后，调整药物的种类或剂量，是否可以减少药量或停药，如何识别复发的早期症状，生活或工作中遇到的困难，定期复查肝肾功能、电解质，心电图复测很重要。

预防复发法宝之五：识别复发早期症状临床复发研究发现，患者在症状全面复发前１个月左右已出现一些早期非特异性表现，这些非特异性表现被称之为复发先兆，如果这些复发先兆能被临床医生早期识别并及时干预，可有效减少或阻止患者复发。征兆包括无缘无故地出现睡眠障碍、情绪异常变化（是否有消极悲观或冲动伤人行为），发呆发愣、反应迟钝、生活懒散、病人言谈举止异常（突然变得兴奋话多或忧郁，或变得敏感多疑，耳闻人语等等），或原有的精神症状重新出现，原来能主动服药，突然否认有病，拒绝服药等，家属如果发现患者有以上的异常迹象，就要警惕是否精神疾病的复发，应及时医院诊治，采取有效措施。

精神障碍并非不治之症，积极治疗和预防复发是关键。愿您早日恢复健康、回归社会。