|
癌症的发生和人的体质有很大关系，中医发现，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质，这6种体质的人易患癌症。昨天我们讲了前三种 今天讲讲后三种，看看你是否“吸引”癌细胞。 气郁质——乳腺癌气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满，易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。调理方法：多交流，好心情。多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。体质强壮的可尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。体质较弱的活动量不宜太大，以散步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。另外，要多参加集体活动或社交活动，解除自我封闭状态。食疗：香菜粥可以取新鲜的香菜一把，洗净后切碎。再将50克粳米淘洗干净放入锅内加水煮粥，等到粥快熟时加入香菜，再改用小火煮一会就可以吃了。如果喜欢吃甜，也可以在粥里加入一些红糖。痰湿质——肠癌痰湿体质的人体形肥胖，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。是肠癌的好发人群。调理方法：少吃肉，出点汗。痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主，注重祛痰利湿。可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃冰冷、冰冻食物。定期检查“三高”指标，坚持适量运动，如：慢跑、游泳等。食疗：茯苓陈皮茶。茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。血瘀质——肝癌长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。血瘀体质的人面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。容易患上肝癌。调理方法：多活血，避风寒。可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻、高盐、高脂的食物，以免增加血液粘稠度。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。食疗：红花山楂茶红花6克，山楂15克。红花活血通经，散淤止痛，但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。 |
