在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

癌症一直是大家都不愿意看到的一个字眼，尽管现在关于癌症方面的知识已经很普及了，但是还是有很大一部分人只要听到癌症这两个字就马上会和“绝症”联系在一起。其实，癌症并不可怕，很多癌症在早期如果能够被发现，是有很大的治愈希望的，但是难就难在早发现。癌症也有偏爱的体质，中医把人体分为9种体质，其中阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质、气虚质这6种体质是癌症的“偏爱体质”，那么怎样区分和调理这些体质呢？

1、阳虚质

阳虚体质的主要表现为就是阳气不足，这种不足有可能是先天阳气不足也有可能是因为后天贪凉所致。

表现：阳虚体质的人大多面色苍白、手脚冰凉、大便稀溏，生病的时候很容易发高烧，并且夏天的时候不耐热，贪寒凉，这种体制的人是很容易得胃癌的。

调理办法：阳虚体质的人，要少吃寒凉的食物，可以多吃一些补中益气的食物，如黄鳝、牛肉、花椒、胡椒等。此外，不管是春夏秋冬都要注意保暖，尤其是女性要少穿露腰、露肩、露脚踝的衣服，夏天不要贪凉，更不能对着冷风吹。

2、阴虚质

阴虚体质的形成的主要原因就是因为体内的津液亏少，运化能力差导致的。有长期吸烟史的人是最容易肺阴虚的，很容易患上肺癌。另外如果您经常眼干眼涩、失眠多梦、暴躁易怒则为肝阴虚。

表现：阴虚体质的人大多会比较消瘦，手足心热、容易上火、容易烦躁、便秘尿黄等，因为体内的火气太旺，阴气被过度蒸发，阴液不足，影响了肺正常的运化，就容易得肺癌。

调理办法：阴虚体质的人要多吃甘凉滋润的食物，如冬瓜、绿豆、鸭肉、百合等，少吃羊肉、韭菜、狗肉、大蒜等温燥的食物。此外还要避免熬夜，避免在高温酷暑下工作，多做一些幅度小的有氧运动。

3、气郁虚

气郁虚，顾名思义就是因为气在体内不畅郁造成的，这种体质常见于女性。

表现：气郁虚的人往往会忧心忡忡、多愁善感、敏感多疑、神经衰弱，容易患上抑郁症、焦躁症等病症，久而久之极其容易患上乳腺癌和宫颈癌。

调理办法：气郁虚体质的人最关键的调理办法就是要保持一个好心情，在饮食上面可以多吃一些萝卜、海带、海藻、小麦等有行气、消食、解郁、安神的食物，少喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮料。此外，还可以多参加集体活动和社交活动，解除自我封闭的状态。

4、痰湿质

痰湿的体质多半是因为寒湿侵袭，体内湿毒淤积，脾胃失调所致，这种体质的人很容易诱发胃癌、肠癌、胆囊癌等。

表现：痰湿体质的人大多体型肥胖、舌体胖大、舌苔白腻，经常会四肢无力、没精打采，喜欢吃油腻辛辣的食物。

调理办法：痰湿体质的人除了要注重祛湿之外，还要注意健脾，饮食上面应该要以低糖、低盐、低油、高膳食纤维为主，适当的多吃冬瓜、洋葱、山药、海带、茯苓、陈皮等消肿祛湿、健脾养胃的食物，少吃冰冷、冰冻食物。

5、血瘀质

阴虚和阳虚发展到一定的程度，因虚致淤很有可能会慢慢成为血瘀质。

表现：血瘀体制的人大多面色暗淡、口唇暗淡或发紫、眼眶发黑、皮肤刺痛，肝掌等，很容易患上肝癌。

调理办法：血瘀体质的人最根本的调理办法及时要多活血，避风寒，可以进行一些有助于气血运行的运动，如太极、舞蹈、慢走等，在饮食上面可以多吃一些黑豆、海带、紫菜、萝卜等具有活血行气、疏肝解郁的食物，少吃高油、高糖的食物，避免血液粘稠。

6、气虚质

气虚体质的主要特征就是元气不足、脏腑功能低弱，常见于经常熬夜，过度劳累的人。

表现：气虚的人一般表现为面色苍白、四肢无力，免疫力差、容易感冒等。

调理办法：气虚体质的人要多吃补中益气的食物，比如黄豆、扁豆、鸡肉、香菇等，少吃损气耗气的食物，比如空心菜、槟榔等。另外还要调整好自己的睡眠时间，少熬夜，不要做太剧烈的运动，忌用猛力和憋气。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。