体检发现骨密度降低怎么办？

方叶飞：骨密度是人体骨骼强度的一个重要标准，随着年龄的增长，人体中钙的流失越来越快，骨密度也逐年下降，所以在中老年人中骨密度降低的情况较多见。骨密度测定结果有三种，分别是骨含量正常、骨含量减少、骨质疏松。

如结果为骨含量减少，则不需太过担心，但仍应引起重视。建议均衡膳食，同时在日常饮食中适当多进食奶类、豆类、坚果类等含钙丰富的食物，并可额外补充钙剂；调整饮食的同时，还要多晒太阳，促进维生素D合成及人体对钙的吸收，身体条件允许的情况下，还可以增加体育锻炼，活动骨关节，天气好的时候运动可选择在户外进行。

如果体检结果已经达到骨质疏松的程度，那也不要恐慌，建议及时至正规医疗机构就诊，听取专科医生的建议，医生会根据骨质疏松的程度及引起的病因给予专业的治疗意见。

什么是老年痴呆？如何早期识别？该如何预防？

于媚：老年性痴呆又叫阿尔兹海默症，是一种记忆障碍、失语、失认等为表现的进行性发展的神经系统退行性疾病，因起病隐匿早期识别有些难度的，可以从以下几点来留意病人的变化：

只要用心去观察身边的老人，应该不难发现异常，从而做到早发现、早治疗，早获益。年龄增长我们无法逆转，但我们可以积极控制好老年常见的“三高”等慢性病，积极参加锻炼，不吸烟，不过量饮酒，不熬夜，避免高糖、油炸等高热量饮食，维持和谐人际关系，多沟通，勤动脑，若有异常及时就医。

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作者：老年医学科、全科医学、中医科综合病区

编辑：赵忆帆

审核：陈莹