男人为什么没有女人寿命长？按照平均年龄统计，男人的寿命没有女人长，这是一个“现象性”的规律。为什么呢？科学现在这么发达了，却无法说清楚原因。所以我们只能根据“现象性”来分析，从男人和女人的不同“规律”来破解人类延缓衰老的密码。

从生理角度看，男人“爱享受”。抽烟喝酒、山珍海味，看似享受，实则糟蹋身体。胡吃海喝造成肠、胃病，酗酒造成脂肪肝、酒精肝等肝病，过劳、过胖造成心脏病，发病率都大大高于女性。

从心理角度看，男人是强者，男儿有泪不轻弹。再“中干”也要“外强”，死要面子活受罪。天塌下来，也要硬抗着。男人是主心骨，再大的挫折，回到家里也要“若无其事”。女人爱哭，一哭，肝气疏泄，情绪释放，所以少得肝病。男人不哭，肝气抑郁，身体产生的毒素聚集，就会引发疾病。其实找到自己发泄的方式及时地调整心态，才有利于身、心的健康。男人在生活上对自己的照顾，也远远比不上女人，甚至有病也不愿说出来。有些“小毛病”，也不像女人那样到处找办法及时解决，以至于男人无缘无故的“猝死”事件远远多于女人。

从社会角度看，男人“爱折腾”。男人天生养成了强烈的权力欲望和财富欲望。情志对身体的伤害是最大的，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。欲望越大，索求越多，就会有过多的成与败，也就必然产生过多的“喜怒哀乐”，对身体的透支和伤害就会越严重，不光是男性朋友，包括女性朋友，也要从根本上解决这种“自杀”式的生活方式。看看身边的，想想知名人士，凡是奔波忙碌的“工作狂”，有几个健康长寿的？

《黄帝内经》的核心就是讲“阴阳平衡”，就是讲的“太极原理”。人生太极就是要避免两个错误：“不及”与“太过”，男人不像“男人”不行，太“男人”了也不行。刚易折、坚易碎，要学会不以物喜，不以己悲，要追求“无为无不为”的思想境界，要保持一种豁达淡然的心态。

中华养生文化怎样告诫男性要“悠着点”呢？男字，上面一个田，下面一个力，是说男人主要是“耕田”下力的。古代男人，担负一家人的生计，奔波劳作，男人是靠一付“筋骨”、“脊梁”撑挡着一切。

《黄帝内经》里素问·痿论篇说：“肝主身之筋膜”。筋膜是一种联络关节、肌肉，专司运动的组织。肝之所以能主筋膜，主要由于筋膜有赖于肝血的滋养。若肝气不足，不能养筋，则会出现手足震颤，肢体麻木，甚则屈伸不利。男人长期“强劳”，大量耗损肝血伤害筋骨，就会疾病缠身，早衰、早病、早亡。

“肝主疏泄，性喜条达。”具有舒展、升发的生理功能，它与人体气机的升降与调节有密切关系。例如：人的精神乐观，肝的功能正常，则气机舒畅，升降有序，气血和平；如果肝气抑郁，闷闷不乐，多疑善虑，咽中作梗，甚至沉闷欲哭，女子就会月经不调，男子就会发生肝病。

王冰注《内经》云：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝主气机，肝脏具有贮藏血液、调节血量的功能。人体各部的血液，根据各种不同的生理情况而改变血流量。男人每天动用能量（气力），是由血液里的营养物质转化而来。如果过度地耗用“气力”，包括生气、性生活等，就会和身体“抢血”。女人主要是伤血，男人表面上看是伤气，而实际上是又伤气又伤血，实际上是伤害的全身。

所以传统文化中，“男怕伤肝，女怕伤肾。”，就是对我们的告诫。古代男人的寿命只有四、五十岁，现代竞技运动员都是多病缠身，都是这个道理。

怎样结合现代科学避免早衰、早病、早亡？

大脑是人的“司令部”，现代男性虽然强劳动少了，但脑力劳动所消耗的能量，并不比体力劳动所消耗的少。“绞尽脑汁”所造成的“四个眼”、脱发、白发等头脑疾患越来越多。心脏是身体的“发动机”，脑力和体力的透支，首先就是心脏负担加大，再加上体重的超标，心脏“过劳”越来越严重，“费尽心机”所造成的“乏力”、“气短”、“胸闷”等心脏疾患也越来越多。

人的真实需求是什么？是争个“官帽”摆在那里炫耀吗？是挣了多少金钱堆在哪里满足吗？不是的，我们在养生养什么？里讲了，人的追求就两点：能吃，能“玩”。人的追求，归纳起来是“五个高”：高官不如高薪，高薪不如高兴，高兴不如高寿，高寿不如高潮。江山易改，本性难移，人都是有自然本性的。男人没有征服欲，那不是真正的男人。女人没有占有欲，那不是真正的女人。如果不尊重人的这种“自然本性”，过分地压抑这种本性，或者过分宣泄这种本性，都是违背自然的。这方面，我的养生原则是：水满自溢，精满自流，尊重身体，顺其自然。

孔老先师说：食色，性也。我们这里再多一个理解，就是看一个男人衰老程度，主要就是参照这两个标准：吃饭越来越少了，性功能越来越不行了，也就意味着越来越衰老了。为什么呢？皇帝内径上说：男人到八八六十四岁，还应该有生育能力。民间说：七十说说，八十摸摸，这是古代人生活条件低下的大众标准。现代生活水平提高了，可是很多人40岁、50岁就只能过过嘴瘾了，而且还不当一回事。孟老先师说：生于忧患，死于安乐。人到了这一地步，思想没有改变的需求，身体没有生活的动力，还生什么？还活什么？所以心老了，人也接着老，是不会长寿的。

所以男人要健康长寿，要尽量保持“雄风”不减，才会以旺盛的“精、气、神”来延年益寿。

怎样保持“雄风”不减呢？用现代科学名词来说，现代男人“早衰”有三个主要表现：前列腺、阳痿、早泄。过去民间有个无奈的玩笑话：小时候尿过路，年老了尿棉裤。说的就是现代的前列腺病：前列腺肿大、前列腺炎症，尿频、尿急、尿不尽，什么意思？气虚，控制不住尿意，膀胱里面的尿打不空。气从哪里了？从血中转化而来，所以根源在血脉不活。哪里血脉不活呢？就是生殖系统血液循环出现障碍。所以，我专门针对前列腺的问题。

关于早泄，也是气虚，但这个气虚和前列腺有点不一样，用现代科学来解释，就是控制能力减弱。有一些人属于思想、心理方面的张碍，这方面要从思想和心理调整来解决。但就器质性的“控制力减弱”，我们怎么办呢？有一个控制开关，就是中医说的“会阴穴”这个部位。我极力推荐“提肛功”，目的就是保健“长强穴”和“会阴穴”。如果阳痿很厉害的，每次想要射精时，马上按压住会阴穴部位，并停止动作平心静气。过一会没有射精冲动了再接着来，反复几次，慢慢阳痿的问题就改善了。

为什么说改善而不能说彻底好呢？因为早泄还和阳痿相互牵连。阴茎勃起靠什么？靠的是“筋”和“血”。谁主筋？是不是肝？“充血”要从哪里调血过来？是不是肝？为什么前边讲“男怕伤肝”？就是这个道理。“勃而不举、举而不坚、坚而不久”，表面是性功能下降的程度，实质是告诫我们肝功能下降的程度。再一个方面，肝属木，心属火，木生火。肝功能下降，心脏功能接着下降，阴茎勃起时，心血供应不足也是一个原因。这个不是拿着中医理论瞎推理，如果性生活前30分钟，练习活力哪里来？啥是真补气？里面的丹田功，让心率加快（加强供血），看看阳痿有没有改善？有句老话：妻不如妾，妾不如偷。就是这个道理，偷情的时候，精神紧张，新鲜刺激，心跳就会加速，效果就会不一样。

上面只是讲的几个道理，具体怎么调理呢？丹田功和提肛功是辅助调理，或者是日常保健用的。如果阳痿、早泄比较严重的，要做三步：1，减大肚子，肚子太大，压迫腹腔神经和血管，影响供血。肥胖的人，全身用血多，也是没血可调的一个因素。具体办法参考大肚子家庭理疗。2，强化肝功，在后背肝胆区域拔罐温灸，改善这个部位的血液循环。3，从肝胆部位再向“长强穴”部位疏通（引血）。这三步的原理，是“古今结合”，我发了一张生理解剖图，大家看图里面的血液循环路线，就会明白这样调理的原理。

所以，大家千万不要小看我发的那个“熏蒸”办法，不光男科病，包括女科病，吃什么药也没有那个熏蒸的效果好。

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