1、养阴注意多喝水干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在冬天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2、穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿...

小时候七八点睡，上高中了十二点睡，到大学了一二点睡。现在呢，必须刷一遍社交软件，看一圈朋友圈，不定什么时候睡。不到很晚没法上床睡觉，这样的夜猫子状态在越来越多人的生活中出现。究其原因，是现代人工作压力大、节奏快，时间都给了工作和应酬，个人时光被严重压缩，一到晚上就希望变本加厉地找回。其实，你可能已经在不知不觉中患上了“晚睡强迫症”。今天福仔为你剖析睡眠困境，送上一份实用的安眠指南~（以上信息由和兴...

对于强迫症的康复，患者朋友们只有在发现的第一时间里就进行专业治疗，恢复起来才会比较快速。反之，如果一直讳疾忌医，那么不仅无法控制病情的发展，而且正常的工作、学习所受到的影响也会越来越大。但是目前很多人对强迫症的治疗都不是很了解，医院进行治疗。而就成都地医院来说，医院治疗强迫症的效果是非常不错的。1医院的优势1、医疗服务好：作为医院，医院一直都在精神科研究治疗领域孜孜以求，为给广大患者提供一流的医疗...

寻求神经症安心之道的途中，仍然如歧路亡羊一般，茫茫然不得其本！关于强迫症这本难经，当下我们亟须花上一些时间来重新框视强迫症背后鲜为人知的心路历程与蜕变哲学。爱在臣服内在众生的道路上，即使是最悲伤的人，也会有绽放笑容的时刻。恐惧并不能持久，重点是你要记住问题是在我们的内在，唯有如此各种强迫性神经症才有转化的可能。症状为何会固着这么多年在一次偶然的恐惧经验中，我们的头脑由于不了解一些心智运作的规律，不...

点击 　　一、病情描述 　　更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，而引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化与雌激素下降，进而引发各种生理变化，例如潮热心悸、焦虑失眠、肌肤暗沉、肠道便秘、心情郁闷、骨质疏松、记忆衰退等现象，而女性在一生中，有三分之一的时间是在后更年阶段中度过的，我们必须使自己的身体不受更年期的威胁，以及避免它所带来的有害影响...

最近有家长和同学问我高考越来越近，考生却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心且不踏实，有时还感到空虚等！过来人都知道这些都是正常的，但是高三的伙伴和家长们可急得不得了呀，怎么办呢？各位请往下看。 　　小伙伴们，先集中精力做个小小的测试~~~ 　　认真看下面两张图~~~（有密集恐惧症的同学就不要看了你是不是看到了不断波动的东西~~~~好吧，恭喜你，你开始焦虑了。波动越快，焦虑的程度越大...

要点提示：包含暴露反应阻止（E-RP）组分的CBT仍是非药物治疗强迫障碍（OCD）的首选；研究进展强调了家庭对于成人OCD治疗的重要性；包括接纳与承诺疗法（ACT）在内的‘第三波’干预措施为患者提供了新的选择；互联网CBT有助于跨越实现有效治疗的阻碍，包括地理距离及缺乏医生资源等。除药物治疗外，心理治疗在强迫障碍（OCD）的治疗中同样扮演着重要的角色。一项新近发表于《澳洲精神病学》的研究中，研究者...

强迫症是一种较为顽固的神经症，治疗过程也是相当棘手的。我们常常会因为治疗中的某些问题而思考很久。我的一个学生远在大洋彼岸学习、研究心理学的一些尖端技术。这个学生平静、扎实，坚持追求，故而学习研究已经颇有成效，令我十分得意。前些天，学生发来邮件，询问在强迫症的心理治疗中的一些感到棘手的问题，希望得到帮助。在回答了相关问题后，我觉得还有一些方面值得大家继续思考。——强迫症的发病机制中“应该之暴行”（K...

本期问题标题：强迫症可以寻求专业心理治疗改善？我女儿22岁，今年3月份开始出现明显的吐口水，开关门，强迫父母按照她的要求做事，带她到重庆精神病院，重庆医科大学，北京中医药大学看病，都被诊断为强迫症，每次医生开药她都会去百度上查询药的副作用，查完后就不吃。带她到北京中医药大学开了10付药，断断续续吃了9副，焦虑有所减轻，但是由于吃了中药胃不舒服，所以现在什么药否没有吃。我发现强迫开始泛化，现主要是数...

很多正常人之所以最终成为强迫症患者，与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在，基于这一结果，专家认为通过克服恐惧情绪可有效治疗强迫。心理疏导疗法在此方面有着独到、有效的处理方式。心理疏导疗法总结出的三步骤可以帮助患者正确看待、正确处理内心的恐惧情绪，有助治疗强迫：第一步，分清是非真假，对的、真的，坚决去做；非的、假的，坚决...

常言道：一次疼、二次痒、三次美得忘爹娘。可见性生活真的是痛并快乐着，要不然为什么女人第一次后老想再继续呢？女人第一次性生活后老想着要，其主要有三种原因：一是性生理需求；二是性心理需求；三是性感觉。性生理需求：青春期荷尔蒙驱使青春期，少女们的肾上腺开始产生包括雄激素在内的性激素。正是这些性激素让女人开始怀春，身体冲动萌发，欲罢不能的本能力量，让少女们对两性关系充满幻想。青春期或后，女人开始踏上向熟女...

强迫症的治疗 　　虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。 　　1.心理治疗 　　强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现...

　　强迫症自我治疗方法哪些比较有效果?强迫症是一种发病率非常高的疾病，该疾病以强迫症状为主要表现，80%的强迫症在25岁以前发病，严重侵害着患者的身心健康。大家在患上强迫症时一定要积极就医诊治，配合医生对症治疗，此外在日常生活中还可以进行自我疗法辅助治疗，可以有效促进病情恢复。强迫症自我治疗方法有很多，以下是相关内容介绍。 　　1、顺其自然法治疗强迫症 　　此法在于减轻和放松强迫症患者精神压力，...

得了强迫症就一定要学会自我治疗，对于一些有强迫症的患者来说其产放松是最好的治疗方法，那么生活中还有哪些治疗强迫症的方法的呢?交互抑制法主要适用于各种焦虑性障碍及心身性疾病。其方法为焦虑激活的同时通过医生言语暗示及自我暗示有顺序地放松各组肌肉，以削弱刺激与焦虑的联系，达到消除或抑制情绪的强烈反应。预防法主要适用于治疗强迫症，发生强迫性洗手或仪式动作前，在医生监督鼓励下克制自己的行为，有意去从事其他活...

“强迫症”这个词越来越多的出现在我们的日常生活，但是大多数人并不了解什么是真正的强迫症。其实，强迫症作为一种精神疾病，它的主要特点是患者会长期出现一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动，患者们完全了解这些想法是没有必要的并且不可能的（比如我很脏、放火的冲动、或者一些幻想），这样的强烈冲突会使患者感到巨大的焦虑和痛苦，而当患者这个时候如果出现一些的行为时（比如重复计数、检查、洗刷等），他们的这种...

什么是强迫症的森田疗法？森田疗法是由日本森田正马博士创立的，是基于人本性的一种心理疗法，它强调患者对症状「接纳客观，为所当为」，治疗过程中患者的「自动性萌动」，悟到对症状采取「顺其自然」的态度时，即可结束治疗。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗。（1）住院式森田疗法：1）第一阶段绝对卧床期：把患者隔离起来，禁止患者与他人会面、谈话、读书、吸烟及其他消遣的活动。除进食大小便...

所谓“洁癖强迫症”，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。方法/步骤1厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让...

贮 　　藏：常温下保存，避免与成群女性、单独帅哥相处，严禁在外过夜;包 　　装：各种时装、鞋帽、首饰、手袋，随季节变化更换;生产企业：岳父岳母;生产日期：见身份证;有效期：7年;注意事项：肾功能不全者慎用。如果有一天结婚证和驾驶证一样采取记分罚款制度！看谁还敢出轨！一对夫妻每人一本结婚证每本只有12分外遇的扣6分罚10万半夜12点后回家的扣2分罚2万叫特殊服务的扣3分罚3万打老婆或打老公的扣6分罚...

拖延症是当下普遍存在的一种现象，即便很多人明知道拖延不好，但就是改不掉这习惯。但只要不治好自己的“拖延症”，任何事都无法成功，投资理财也同样如此。例子小涛是一家外企的白领，同时也是一名拖延症患者。小涛的拖延症有个特点，就是只在涉及到投资理财时才会拖延，工作时绝对不会拖延。小涛表示，因为工作时每天都会有个既定的标准量，且每天做的事都差不多，已经习惯了，事情处理起来也很得心应手，没必要拖延，拖延了只能...

猪副嗜血杆菌病是由嗜血杆菌引起的多发性浆膜炎、关节炎的细菌性传染病，主要引起肺的浆膜炎、心包炎及腹腔浆膜和四肢关节浆膜的纤维素炎为特征的呼吸道综合症。秋冬季该病更是多发，以下了解猪副嗜血杆菌病怎么治？猪副嗜血杆菌病用什么药。猪副嗜血杆菌病怎么治预防措施1、严格消 　　彻底清理猪舍卫生，用2%氢氧化钠水溶液喷洒猪圈地面和墙壁，2h后用清水冲净，再用科星复合碘喷雾消 ，连续喷雾消 4～5d。　2、加...