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产后焦虑、多疑、自责？ 悲伤又易怒，情绪发作不能自已？ 是产后抑郁吗？ 产后抑郁症离我们有多远？ 你是否也在被产后抑郁症所困扰？ 医院为您解读 据美国心理学会估计，高达七分之一的妇女在分娩后经历产后抑郁症，其症状因人而异，严重者可发生错觉或幻觉，甚至会有伤害自己或婴儿的想法。 你是否正在被这些情绪困扰？产后精神状态很不稳定，一个人坐着就会流眼泪，又或者莫名的发火仇视一切。 妻子不想看见宝宝，怕照顾不好宝宝，觉的对不起宝宝，还担心我和她离婚。 总是晚上一闭眼就控制不住的想一些不好的事，意外之类的，现在宝宝七个多月了，抱着他站在窗户前或者桥上总感觉自己会把他扔下去，越想越害怕，不敢抱着他站在这些地方了，我怕我真的会扔下去! …… 北京国奥心理医生介绍，抑郁情绪在新妈妈当中很普遍。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑制地涌了出来。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候，但大部分新妈妈产后1个月以后情绪就会逐渐稳定，在产后3个月以后痊愈，只有极个别的人会发展成产后抑郁。 产后抑郁症自测：你中了几条？过去四周时间，你是否经常有下列症状? (1)头痛。 (2)睡眠不佳或严重失眠，或白天嗜睡。 (3)身体虚弱或异常疲劳。 (4)胸闷。 (5)肠胃不适。 (6)多梦，醒后就像没睡觉似的。 (7)腰酸背痛，或肩膀痛。 (8)有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。 (9)心情烦躁，易发脾气。 (10)精神紧张，难以松弛。 (11)情绪低落，不想见人。 (12)常想起不愉快的事情。 (13)思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。 (14)感觉活得没意思，甚至有自杀的念头或企图。 (3(5)肠胃不适。)身体虚弱或异常疲劳 结果说明第一种情况：如果这14道题的答案，你有4条或4条以上答“是”的话，且这种状态持续了四周的时间，那么你就有可能患上了产后抑郁症。 第二种情况：如果这14道题的答案只有1条答“是”，但四周内每天都出现，以致严重影响到你的家庭关系和日常生活，那么也应该警惕自己可能患上了产后抑郁症。 得了产后抑郁症，我该怎么办？ 顺其自然，等待自愈？ 体内激素水平的急剧变化是产后抑郁 症发生的生物学基础。有少数的轻度的产 后抑郁症患者有着良好的个性基础，随着 产后体内激素水平逐渐恢复平衡，再加上 家人的充分 很多产后抑郁症患者会选择中药调理 ，但中药仅限于少数方剂，主要的药理作 用在于调理身体的内稳态，对于病情较轻 的情况能起一定的作用，但对于中重度产 后抑郁症患者，中药疗效证据不足。药物 治疗能够在短期内有效控制产后抑郁症的 症状，但是并不能提高患者的心理免疫力 |
