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也许大家对 “阿尔茨海默症”很陌生， 但说起“老人痴呆症”， 是不是就觉得得很熟悉了？ 其实，很多人只是知道 这是一种会丢失记忆的病， 但没有过多地去了解， 这病该如何预防， 该怎么护理都知之甚少。 下面小编就带着大家， 去详细了解一下。 … 健康新生活·从这里开始 前两天，新华社发布了一篇“忘了全世界也记得你！”的文章，文中老人端着一口医院，只为把饭送给受伤住院的儿子，经核实，原来老人患有阿尔茨海默症，以为儿子受伤住院了，医院送饭。 在我们生活中，也许大家对“阿尔茨海默症”这一术语很陌生，但如果告诉大家，这病的另一种说法叫“老人痴呆症”，大家是不是就觉得很熟悉了。其实，很多人只是知道这是一种会丢失记忆的病，但没有过多地去了解，这病该如何预防，遇上病患者该怎么护理。下面小编就带着大家，一起去了解关于阿尔茨海默症的一些知识。 吃太多糖、熬夜 也会导致阿尔茨海默病？ 科学家发现，高血糖和阿尔茨海默病有很大的关系，虽然这种关系不是绝对的，但这种预警，足以让我们提起警惕。研究表明，糖尿病患者患阿尔茨海默症几率比正常人要大，甚至有时，阿尔茨海默症又被称为3型糖尿病。 那熬夜也会导致“失忆”吗？ 科学家招募了8位30岁至60岁的健康成年人，比较了正常睡眠和一晚不睡的大脑情况，最后发现，一晚没睡的健康成年人，大脑内一种叫“痴呆”蛋白就会明显升高且还会累积。 ●（痴呆蛋白：术语名为β-淀粉样蛋白。指的是在出现丧失记忆、思维混乱等症状之前就开始沉积在神经突触周围，形成淀粉样斑块。之后Tau蛋白形成纤维状缠结，从而导致关键脑区出现萎缩，认知衰退的迹象逐渐显现。） 值得注意的是，即使一天睡到晚，如果睡眠质量不佳，“痴呆”蛋白依旧还是会升高。从而导致恶性循环：睡眠质量不好——睡太多——晚上睡不着，久而久之又增加了患阿尔茨海默症的几率。 所以，保证良好的睡眠质量尤为重要，睡前不要想太多琐碎的事，当天事情当天完成，保持乐观的心态。 如何护理阿尔茨海默病？ 由于阿尔茨海默病的特殊性，我们照顾患者时的首要目标，就是帮助他们尽可能完成自己力所能及的事情，比如洗漱、吃饭、穿衣等，让他们帮忙做一些简单的家务，这样有助于增长他们的自尊心和自信心。 还可以与他们一起玩玩拼图游戏、听音乐、侍弄花草，这些都可以帮助他们提升思维和回忆。另外要注意一点，阿尔茨海默病患者因反应迟钝绝对不能让他们开车，不然会非常危险。 除此之外，在与他们交谈时，我们该注意以下5个原则： 1、不要告诉他错了； 2、不要与他争论； 3、不要问他是否记得一些事情； 4、不要提醒他的至亲已经去世； 5、不要谈论可能会使他们感到不安的任何话题。 早期迹象都有哪些呢？ 1、记忆力丧失以至于影响日常生活。如容易忘掉刚刚获得的信息，忘掉重要日期或事件等； 2、计划或解决问题的能力受损。如原来很熟悉的菜谱，现在做起来却有困难； 3、在家中、在工作场所或者在休闲娱乐时，完成原本熟悉的任务时出现困难。如开车到某一个很熟悉的地点都有困难； 4、记时间和地点时脑子混乱。如往往记不住日期、季节以及事件的流逝； 5、在理解图像以及空间联系时出现障碍。如无法识别判断距离、颜色或对比度； 6、在说话或者书写时，用词会出现很多新问题。如突然谈话会中断，不知道如何继续谈话或者自己不断重复自己的话； 7、会把东西放错地方或者记不起放在哪里。如经常把东西放在不应该放的位置，忘记东西放哪里了等，有时还会怪罪有人偷了自己东西； 8、判断力下降。如给广告推销的人支付一大笔钱或是无法保持基本的日常整洁； 9、变得不爱社交、对原来的兴趣爱好无感。如记不起如何完成自己原先最喜欢的某个兴趣爱好，因此，可能会刻意避开社交活动； 10、情绪或个性出现变化。变得困惑、多疑、抑郁、担心或者焦虑，且很容易坐立不安。 那我们该怎么预防呢？ 经常用大脑： 借助新事物向大脑发出挑战，尝试不同的新鲜事物，但要注意的是，如果每天总是做相似的填字游戏并不会起效，可以选择一种新爱好、学一门新语言； 运动健身： 如果年轻时为了拼搏赚钱而没时间锻炼，那从四五十岁起就不能怠慢了，要开始积极进行体育锻炼，因为体育锻炼能起到预防认知障碍症的作用，且效果要优于其他措施，原因就在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。 版权声明 我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们立即处理。 ◎本文由[益生康健]编辑整理，转载请注明出处 赞赏 |
