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「抛弃了疲倦的遗忘，逃离了陌生的城邦，带着旧的行囊。」 生气胀痛头昏呼吸血压情绪溃疡刺激梗塞 共计字 建议阅读7分钟 我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：14种病，8大器官受损……一次生气能气出这些病！ 看完我再也不敢生气了！ 一次生气能气出14种病！ 1乳腺增生很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。 2头晕头痛有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。 3中风脑梗人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的可能引起中风。 4血糖升高对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制不住不良情绪，以免加重病情。 5胃部溃疡生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 6脸长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。 7心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。 8甲状腺结节生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。 9免疫力下降生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。 10肺癌很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 11胸闷气短生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。 12排便失常有的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。 13心脏病人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 14血压升高不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。 1.心脏血流增加一倍 研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 2.肝脏比平时大了一圈 生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。 3.免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。 4.生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。 所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。 5.生气时肠胃功能紊乱 你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。 6.生气后乳房出现肿块 很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。 7.生气时甲状腺变甲亢 生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢。 8.一生气皮肤会长色斑 美国的医学人员对名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。 医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。 爱生气多吃这几种食物1.橘皮 把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 2.白萝卜 鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。 3.山楂 山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。 4. 玫瑰花 用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多呢！ "夏至"公益辟谷班谷友聚缘进行时 活动时间 6月21日14时-----6月28日24时活动地点 山西省大同市城区富临宝城5号楼东单元二层（圣道得臻康辟谷.中医养生会所）日程安排 报名截止日期：（-6月20日——18:00，不接受空降） 6月21日 14：00签到 14：30公开课 授课时间： 06：30—08：00（早课） 12：00—13：00（午课） 18：30—20：00（晚课） 讲师介绍 陈惠仆 课程安排 道家服气辟谷功法 辟谷与健康 圣道得臻康服气修身禅法 道家去病气排毒功法 圣道得臻康清心文化课堂 …… 活动费用 七日辟谷，仅收取场地费用（元）。 个案一对一辟谷 …… 活动要求 1、请遵守活动的时间，准时到达集中地点，切勿迟到（谢绝空降）； 2、参加者年龄在18--75周岁以内，身体基本健康者，拒绝重病患者、传染病患者、精神失常者、大手术不足一年者； 3、报名人数15人，机会难得，请速报名；多者安排下次机会，等通知； 4、参加学习期间中途不得以任何理由退出，否则取消以后参加公益班的资格； 5、报名学员，如果不能前来，提前一天以上通知公司，名额将延续到下一期公益班； 6、着装要求休闲运动服之类宽松服装； 7、圣道得臻康属国学道家文化，参加学员需要听从导师安排，互帮互助，能随遇而安，自觉维护好卫生。 圣道得臻康服气辟谷的特点 1、经辟谷指导师检测，符合条件者均可参加； 2、集中训练单独练习，在生活中辟谷，原有工作生活，不受任何影响； 3、一次学习体验，终身受益； 4、安全，自然，无扰，最接地气，性价比极高的百姓养生法。 报名方式 |
