关于减肥的几大症状

1.减肥空想症

有很多人只是想减肥，但是不愿意付出行动的，整天的想着，嚷嚷着要减肥，可是真正让她付出行动的时候，总是说这个不行，那个不行，自己怎么怎么的做不到？这样的能减肥成功才怪呢。可是减肥本身就是一个改变的过程，减肥就是需要付出行动和改变的，并不是你整天说我要减肥，就可以成功的。这类人就是只说不做的人，特懒的人，等大家减肥成功了，等中国梦实现了，她还是在说我要减肥。

这类人就是在穿衣服的时候，被人嘲笑的时候想着我要减肥，而一旦让她真正减肥的时候，又会想着，这么难坚持，还是不减肥了。唉，这样的人就是一种心理问题，这影响的不仅仅是减肥，对以后的事业和生活也都有可能持有这样的看法，也许她们自己并没有觉得，可是已经在不知不觉的影响着她的一切。

这样的人能改变吗？能改变，只要自己学会拿定主意，不要优柔寡断，要学会自己选择自己的人生，不要被别人左右，想美丽，想减肥就要想一切办法去改变，去坚持。

02.减肥乐观症

这样的人经常看各种减肥法，看到这个可以减肥，看到那个也可以减肥，总是认为减肥挺简单的，甚至有部分人认为吃个减肥药，每天随便跑跑步就可以减肥了，事实真是如此吗？减肥过来的人，相信都深有体会的，很多方法减肥都是不健康的，节食啊，吃减肥药，这些都是对身体的健康有着严重的影响的。并且减肥也不是那么容易，开始减肥的速度是快些，往后面就会进入平台期，就会减肥更慢些，这些都是很正常的。

03.减肥多疑症

咱们这里是有这样的人的，她就每天在怀疑自己是否瘦了，结果每天都在不停的称体重，每天称十几次都有可能，有没有？你们想下，你们有没有？然后体重下降了呢，她就很开心，体重没下降了或微小反弹，就很沮丧。因为一个减肥，把自己的心情搞成很沮丧没有必要。咱们每天就在早上起床上完厕所的时候称下体重就可以了，好不好！

也就是因为这个多疑症，还导致部分得了减肥的强迫症，就是一定要把体重控制在某个范围，比如斤，哪怕超了一两我就会很不开心，我不管减肥顾问和助理说什么，反正我就是要把她控制在斤，哪怕我不吃饭，我也要把它控制斤，她会采取一切的措施来控制。哪怕超了一两啊，一两！她都会，啊呀世界不精彩了，生活没有意义了，看不到明天了，活着都没意思了！结果搞得一天心情都不好，这真的没有意思啊！

其实在我们减肥期间，每天的体重波动斤都是正常的范围，切记！因为这个跟咱们吃食物产生的新陈代谢有关，所以不要那么极端，不然你的人生真的好痛苦。

04.平台期无知症

在第一期减肥，咱们减肥很快，相对来说是比较快的了，当减肥到后面的时候减着减着突然不减了，或者减肥很慢了，咱们心情就变的很不开心了，就会变的很沮丧、焦虑。长期这样就会产生自我怀疑，然后慢慢的就放弃减肥了，就开始该怎么吃就怎么吃，也不管了，也不问了，你们有没有？

平台期根据人体的体质不同有长也有短，只要你跟着我的方法走，坚持下去，咱们就会突破平台期的，当咱们突破平台，咱们会继续减重的，不用担心。

05.反弹恐惧症

刚才说了减肥变慢了，或者暂停是和平台期有关，突破就可以继续的，那反弹呢？对反弹很有恐惧心理的人，就是每天在睡觉的时候都会在想，明天早上我会不会又增重啊？我今天吃肉了，会不会又增重啊？我之前运动了，今天不运动了会不会要涨肉啊？亲爱的，这些都没事的。咱们在减肥过程中出现这种小的反弹和暂停是正常的，因为我们的身体是胖子体质，身体是有记忆的，一旦你减肥体重下降，身体就怀疑咱们生病了，就会启动身体自我修复能力，阻碍咱们减肥，而产生暂停减肥或反弹。有的时候咱们减肥速度慢和暂停也都是这个原因造成的。所以大家不用担心。

06.减肥暴食症

减肥暴食症这个咱们胖子人群是很多的，这类人胃口非常好，喜欢吃各种零食，喜欢吃各种各样的美食，所以才会胖的，但是由于体重上升又不得不去控制，但是在控制的时候呢，就给压弹簧一样，你压的越紧，它反弹的越大，反而刺激了你的食欲，有机会，没有人看着你的时候，看到很多好吃的，绝对会忍不住又要去吃的，但是吃完之后，又会有那种深深的自责感，这样很不好。遇到这样的时候，咱们怎么处理呢？其实这样的咱们也是有办法解决的，咱们可以出去散散步，来群里给群友聊聊天啊，让群友监督你，如果还是控制不住就吃点水果，小口小口的吃些水果！还有最后一点千万不要让家里有太多让你嘴馋的零食，在减肥前要把这些清理掉或者送给朋友。

07.减肥狂躁抑郁症

这类人很胖，尝试了各种各样的减肥法，部分人在减肥上花了很多很多的钱都没有减肥成功，或者又反弹回来了，最后变成了顽固体质，以后她认为怎么减都减不动了，最后就绝望了，这样的人，可能是当年你用的减肥法不正确，或者是正确的减肥法，但你没有继续坚持下去，你减肥到平台期你就停了。这样人想减肥，还是可以减肥的，就是用我的方法从头开始，我和助理、顾问带你减肥，一步一步的操作，冲破平台期，到最后不反弹，是一定可以减肥成功的

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08.减肥捷径症

这样的人多数喜欢走捷径，即使花大钱减肥走捷径也是原因，有的人甚至花了上百万来减肥，只是你们不知道而已，这样的人是有的，就咱们减肥的姐妹中都有花了6w多减肥的，不过最后它们还是反弹回来了，但是她们还是坚信这个世界上一定有简单的减肥法，一定有减肥的捷径可以走，要继续坚持，作为咱们这些有文化，有修养的伙伴们不要去相信这些，减肥真的没有捷径可以走，有捷径可以走，我早就提供了捷径的方法了

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