随着各种电视剧的热播，阿尔茨海默症逐渐被人们所熟知，阿尔茨海默症是什么病？与人们常说的老年痴呆有什么关系？老年痴呆是由各种原因引起的认知功能全面衰退的疾病，分为变性病变和非变性病变，其中变性病变的典型代表即为阿尔茨海默症，故阿尔茨海默症是老年痴呆的一种常见类型。

人年纪大了，经常会出现反应迟钝，记忆力下降等表现，一般正常人也有。但是当出现以下情况时，则要予以重视，有可能是老年痴呆的早期表现。

//老年痴呆的早期信号

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NOCITCE

1.记忆力下降

早期表现为近事记忆减退，不记得前不久刚发生的事情，经常说完就忘，丢三落四。

比如会忘记将做好的饭菜端上餐桌，甚至忘记已做好饭菜；看完报纸后无法想起所看内容。

2.词不达意

言语表达不利，不能准确地表达自己的意愿，或是不会使用适当的语句来表达。说话啰嗦，经常问同一个问题，对一些无关紧要的事纠缠不放。

3.书写困难

写出的内容非其所想，严重者甚至写不出自己的姓名。

4.判断力降低

具体可能表现为看电视时，不能正确的分辨正面人物和反面人物；现实生活中容易上当受骗；正值夏季，却拿出冬天的衣服穿；有可能会忘记家中需要看护的孩子而直接出门。

5.经常迷路

对时间和地点概念出现混乱，不知道今天是几月几号；会在住所附近的街道、门栋迷路，记不清回家的路；或是出门后不记得自己要去干什么。

6.行为反常

表现为整天呆坐，不讲卫生，生活懒散，常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头等当作宝贝珍藏。

7.性格变化

经常喜怒无常，易伤感，易被激怒。会在短时间内，从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。还会变得敏感多疑、经常猜忌他人，认为儿女不孝顺，怀疑自己贵重物品被他人所偷。

//如何预防老年痴呆

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NOCITCE

饮食方面

1.老人平日里应多食用新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素。少吃油炸的、高胆固醇的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有助于保护认知功能。

2.限制饮酒并戒烟。

3.平日应多食坚果，像核桃、松子、葵花籽等食物，富含亚油酸，亚油酸对神经细胞有保护作用。

生活方面

1.在外出时，最好有家人陪同，或在老人身上佩戴含有老人姓名、家属电话、家庭住址等详细信息的手环，避免走失。

2.平日多与老人进行沟通互动，可以一起读书、看报、听音乐、做游戏等。

3.鼓励老人多参加些自己喜欢的社交活动，家人也可以陪老人一起出门运动，如散步等。坚持锻炼身体，不仅可以使心情愉悦，还有助于减缓大脑功能衰退。

4.合并高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病的老人，要积极治疗按时服药，日常定期检测血压、血脂、血糖变化。

5.将老人常用的物品、常吃的药物放在固定的位置，方便老人寻找、放回，建立良好的生活习惯。

作者：李艺

编辑：李杨

图片来源网络

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