更年期，是妇女卵巢功能逐渐退化乃至消失的一个过渡时期，年龄一般在47~52岁之间。由于内分泌的改变，使部分妇女在这一时期出现一系列以自主神经失调和脏器官功能紊乱为主的症候群，医学上称之为更年期综合症。

中医认为，更年期综合症属“绝经前后症候”，“经断前后诸症”范畴。以抑郁焦虑、敏感多疑、睡眠障碍、性功能减退、潮热、烦燥易怒等为主要表现，常伴有脂肪、水盐、钙磷、糖等代谢障碍。中医认为妇女在绝经前后，肾气渐衰，冲、任二脉虚损，生殖功能逐渐减退以至丧失。有些妇女由于素体差异及生活环境等影响，不能适应这个阶段的生理过渡，因偏于肾阴或偏于肾阳虚，或肾阴、阳两虚而出现不同的症候，并累及心、肝、脾。

自我诊断：常带有五心烦热，面色潮红，烦躁易怒，口干便燥，多为阴虚之症。常有腰膝腿酸，畏寒肢冷，面色晦暗，面肢浮肿，而食少腹胀者为阳虚之症。

艾灸取穴

主穴：关元、气海、命门、肾俞、三阴交。

关元（在下腹部，前正中线上，当脐下3寸）

气海（在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸）

命门（位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）

肾俞（命门穴旁开1.5寸）

肾俞能调补肾气、补虚培元。

三阴交（内踝上3寸，胫骨后缘处）

膈俞（第7胸椎棘突下，旁开1.5寸）

配穴

肝肾阴虚加太溪，太冲，心俞，肝俞，期门，照海。

太溪（内环与跟腱之间凹陷处）

太冲（足背第一二跖骨结合部之前凹陷中）

心俞（在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸）

肝俞（在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）

肝俞，因“肝主疏泄”，故可调畅气机，调和气血。

期门（位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）

期门为肝之募穴，是肝之经气结聚之处，具有疏肝解郁，调气活血，为疏肝理气之要穴。

照海（内髁尖正下方凹陷处）

脾肾阳虚加脾俞，肺俞，大肠俞，次髎，足三里，阴陵泉。

脾俞（第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）

肺俞（位于第三胸椎棘突旁开1.5寸）

大肠俞（位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸）

次髎（位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔）

足三里（犊鼻穴下3寸，胫骨外一横指出）

阴陵泉（位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）

灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。每天或隔天灸一次，15次为一疗程，一疗程后，隔3~5天再开始灸下一疗程的治疗。

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