许多患上了强迫症的人都会出现一些毫无意义的、重复性的行为，而患者明知这样的思想或是行为是不对的，可无法控制自己，并且患者还会纠结于做与不做之间，焦虑紧张的情绪就会不断的出现。因此，我们就有必要了解一些赶走强迫症的方法。

1

早发现，早治疗：

很多人一听到自己患上了强迫症就像是泄了气的气球一样，会觉得自己患上的是不治之症，也就会出现拖延不治的现象。事实上，对于强迫症我们就得积极的进行治疗，这样才能够早康复。

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2

树立战胜疾病的信心：

作为患者家属和医生，要帮助患者树立战胜疾病的信心，患者要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不能够好了一点就不做了。也可以多参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，做些力所能及的事情，增强自己的信心。

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3

转移注意力：

这主要是将注意力转移，不要一直都集中在强迫症状上，即使是几分钟也行。我们可以选择一些特定的行为来取代强迫性行为，任何有趣的、建设性的行为都行。

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