前言

如果有人问，这世界上，什么人最痛苦？

美国作家普金斯说，癌症病人，失眠患者。

为什么把失眠和癌症等同起来？

普金斯说，这是因为癌症可期，而失眠不可期。癌症可以预见到死期，而失眠则身陷痛苦冥冥，惶恐终日，焦急多虑，脸色煞白，形同僵尸。最后，意志和身体双重崩溃。

坐在轮椅上的肖伯纳说，如果用我三分之一的生命，换取每天能睡好觉，我也愿意。

诗人海宁甚至说，我宁愿失去一支手，也不愿失眠。

现代人失眠，是由于环境、气候的变化，工作、生活的压力，饮食生活结构的渐变，变得越来越焦虑，敏感，多疑，甚至自残，有的最后走到极端，自杀！

原本有个幸福美满的家庭，可竟因为猝然发生的一件事，搅乱了我整个的生活，我想把我的经历告诉大家，我想说，失眠也可以让人疯掉，掉入冰窖……

入冬以后，我整宿整宿地无法入睡，焦虑烦燥抑郁，还伴有黑眼圈、肿眼袋，面容憔悴，嘴唇发白，还大把大把地掉头发，感觉整个人都快疯掉了……

我和老公本来在国企上班，一家人过着本份的生活！可我老公不知从那中了邪气，非要拉着我和他一起做生意，说做这个项目，稳赚不赔，可以保证我们全家后半生的生活！从那以后，我们俩口子双双辞职，每天早上一睁眼就要到店里去，忙着做生意，精神压力陡升。那段时间，我几乎整夜睡不着觉，脾气也越来越暴躁，经常地吼老公，摔东西。

医生告诉我，我患上了中度的抑郁症。从此，我开始了漫长的服用安眠药的生活，每晚必须服用安眠药，才能入睡，但到了下半夜，我就清醒，披衣下床，在房子里转圈，打开电脑，看网页。上初一的女儿，看到我半夜起来，以为我在梦游，担心我出事，吓得睡不好觉。

我才39岁，可月经已经停止，形容枯槁，大把掉头发，冬天一到，膝盖冰凉，全身发冷，夜尿增多，仿佛一下苍老了十多岁。

只到我遇到了他，老中医张林茂，命运才有了转机。

直到我遇到了他，老中医张林茂

命运才有了转机。

张教授为我把脉，观舌苔，说我是心肾不交，水火不济，水本来在火之上，才能烧得开，可现在颠倒了，火跑到上面去了，心火太重，而肾水凝“露”，致夜尿多，你能睡好觉吗？

张教授用他祖传的失眠方“气血流注法”，熬制膏方为我调理，前期遵从“急者治标”原则，以葛根、川穹等升阳之物入药，使气机顺畅。３个月后，我的睡眠渐渐平复，增加到六个小时。后来，张林茂主任不断调整用药，在膏方中增加了冬虫夏草、藏红花等贵重药材，调和气血，补充肝肾，脸上的颜色得到改观，嘴唇有了红色，头发也没有掉了，而且还渐渐长密，夜尿明显减少。

现在我每天晚上基本都可以睡到自然醒，有时，甚至睡到天大亮。为了不影响进货，女儿专门给我买了一个闹钟，免得我睡过了头，耽误生意。

张林茂

湖北省中医药研究院研究员　

医院学术骨干

国家中医药非物质文化遗产的传承人

国宝级气血膏滋大师

中医理论和临床的双优医生

张老出生于风景秀丽的湖北黄冈武穴镇一个中医世家，他的家离我国明代著名的药王李时珍的家——蕲春，不过1个多小时车程。张林茂的父亲是当地一个有名的中医，乐善好施，深受百姓信赖。张林茂耳濡目染，从小在药香中长大，12岁就跟随父亲临案把脉，理论和经验与日俱增，年全省中医选拔考试，一鸣惊人，高居榜首，并师从钱远铭教授（全国第一批名老中医之一），擅用膏、丹、丸、散、汤剂治失眠、抑郁、心脑血管病，老年痴呆等，更是得心应手，运用自如，从此声名远播。

张老历任省中医药研究院研究员，医院主任医师，从事中医临床、教学、科研工作50多年，有多项研究成果获科技进步奖、发表专业学术论文40余篇，编撰出版医学专著12部，以用药灵活、善于变化而出名。他给很多粉丝开的中药气血调补失眠膏滋，在国内可谓首屈一指。

备注：张林茂执业医师证件及荣誉证书

张老师说，失眠的人群多是脑力工作者，以城市白领人士居多。那么人为什么会失眠呢？

一是气血两虚。正常人白天特别精神，晚上困倦。这叫气血运行不失其常。我们可观察小孩子，白天生龙活虎，晚上睡的很沉，这是气血充足的表现；但等到人年纪大了，元气渐渐衰弱，气虚则血少，就容易出现气血不足的现象。

气血不足不能濡养五脏，这时白天就不精神，昏昏欲睡，到了晚上反而失眠多梦。就是说睡好觉是要有物质基础的，这个物质基础就是气血要充足。

二是心肾不交。人的心火上炎，肾水下行，就会形成心肾分离的局面。造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。人体在心肾相交、水火既济的情况下方能进入深沉睡眠。

心肾不交造成的失眠较难治疗，过去几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果了。因为现在人的生活比古代人的生活复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。晚上11点到凌晨1点是人体阴阳相交、胆经正旺的时候，经常性不在此时入睡，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

三是胃不和则卧不安。晚上吃得太多也会造成失眠。古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午一顿，中午一顿，晚上不再吃东西。生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。当然，现在我们晚上也不能不吃一点东西，就是要吃清淡一点，适量吃一点。

另外，中医有“五脏皆有不寐”的说法。人体任何一个脏器出现问题都会造成失眠。

除以上三大原因外，现代社会中以“肝郁”为主证所占的失眠比率越来越多，就是精神因素。情志不悦、工作压力大、受惊吓等因素都会导致“肝郁”，多见于脑力工作者。“肝郁”失眠者平时要注意多运动，和大自然多接触，使身心开朗起来。

早上不起就封闭阳气，晚上不睡叫耗伤阳气。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50%的电，白天还要释放%，那50%是从哪里来的，就得从五脏借。

五脏在中医讲为五藏，是藏的意思。藏的就是人体的精华，你总是借，一般人借15年左右身体就垮了。所以我们年轻时什么感觉都没有，一到四五十岁，病就全来了。

我一到冬天就四肢冰凉，晚上想睡也睡不着，好不容易睡着了，又老爱做梦，麻烦老师给我看一下。

最近胸口总感觉闷得慌，呼吸也不顺畅，老咳，上气不接下气，您有什么好法子吗？

一到晚上总是要起夜，有时一夜要起三、四趟，真的很烦人呀，还害得我感冒了，四体发凉，手脚发冷，又发高烧，又打摆子。

近段时间，我闭经，掉头发，脸色蜡黄，老公连在我脸上停留哪怕几秒钟的时间都不愿，一和他讲话，他的眼就瞄着别的女人，求老师给我开个好方子。

一到冬天，这种留言是越来越多，老师想说，冬季是最佳的调理时间，可千万不要错过恢复睡眠的好机会，有问题及时联系老师。

心肾水火不调，表现为上烦下寒，头上冒汗脚底冰凉

脾胃虚弱，胃不和则卧不安，胃胀，胸堵，中隔，返酸

肝火扰心，五内忧伤，表现为入睡后乱梦纷纭，浅睡惊悸

因病理原因引起的失眠，表现为心神不宁，胸闷心慌，多半为心脑血管病引发的失眠。

张林茂主任说，目前我接诊的失眠患者，心肾水火不调占到一半，通过中药膏方调和营卫，交通心肾，将上面的“火”引到下面，让心肾归位，就可以从根本上改变失眠的状况，患者的治愈率达到了90%以上。另外，对器质性病变，对脾胃不调，对肝郁等精神性因素方面引起的失眠，用膏方调补，药性增减，也往往起到意想不到的结果。

“我现在躺下就能睡着”

“睡得特踏实，整晚都没做梦”

“起床到现在很清醒”“脸色红润了”

“臭脾气没有了”

“月经回来了”

“备孕成功了”

“色斑消失了”

“浑身有劲了”

“同事说我变漂亮了”

“老婆说我变厉害了”

“张老师，您真是我的救命恩人啊！”

说起张林茂，七十多岁了，斯文，稳重，透着儒雅的气质，在光谷东湖，提起他的大名，无人不知，如雷贯耳。他为人谦逊，从不干欺世盗名的苟且营生之事。他说，医生的名气来自于他的口碑。他反对把他的经历和秘方发布在







































最好的白癜风医院是哪家
哪里治白癜风