你的爸妈都可能得此病,快告诉他们怎样防

时间:2019-2-9 11:02:56来源:本站原创点击:

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●性情大变

情感淡漠常早期出现,患者不爱跟人交往,对亲朋好友也很冷漠;变得多疑,经常出现妄想,比如怀疑家里有人偷钱,保姆要害她(他),怀疑老伴有奸情等……闹得家里终日不得安宁。

  

●兴趣丧失

对以前的爱好失去兴趣,比如以前爱弄花养草,现在几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡。

神经科医生指出,很多人对老年痴呆的认识存在误区,认为人老了犯糊涂是很正常的。正因为有这样误解,许多痴呆患者往往等到症状很严重才被送来就医,治疗效果大打折扣,生存质量明显降低。

事实上,若子女对此病有所认识,鼓励患病的老爸或老妈及早诊治,对延迟疾病进程会起到关键作用。

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防范痴呆,怎么做?

尽管学界一直在研究治疗老年痴呆的方法,但至今还没有特效药物可以阻止病情发展。不过,若在早期采取积极的防治措施,可以在一定程度上减少发病率。

痴呆的患病危险因素很多,常见的有高龄、老年痴呆家族史、糖尿病和心脑血管疾病、离群独居、不参加社交活动、缺乏运动及脑力锻炼等。

除了年龄和遗传因素不可改变外,其他危险因素都可以通过积极的行为和饮食干预,达到预防和减缓痴呆发生、发展的目的。

  

该如何防范痴呆?老年人首先要做到勤动脑、勤动手,通过对大脑的积极刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆。

1、多动动脑

在日常生活中可以利用简单的数字游戏、填字游戏、拼图游戏、纸牌游戏等来进行脑部训练,持之以恒,会减少老年痴呆症的发生。

此外,培养一些有益的兴趣爱好,经常弹琴、练字、剪纸、打电脑、修剪花草等,这些用到手指的动作,能延缓脑神经细胞的退变,预防痴呆。

2、坚持运动

已有研究表明,有高胆固醇血症、体重超重的人患痴呆症的风险是正常人的两倍,肥胖人群患病的风险则增加到四倍。

所以,注意饮食、控制体重和加强锻炼,可以降低罹患老年痴呆症的风险。建议老年人坚持散步、打太极等有益身体的运动。

3、切忌煲剧

有些老人退休后,一天到晚总盯着电视看,这样,大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受的状态,让脑子变得越来越“懒”。

长此以往,会引起大脑整体认知功能的下降。建议老年人控制看电视的时间,最好每天在1-2小时。电视节目应选择一些新闻类的,多







































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