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1 女性也会肾虚吗？ 肾乃先天之本，藏精而主生殖。 很多人认为肾虚只是男人的事，其实不然，女性肾虚比例并不比男人低。 肾精强弱与女性月经、妊娠、胎产、衰老都息息相关。 2 女性肾虚的症状 肾虚是一种病症，它有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的症状，及早发现肾虚的信号。 更年期提前：中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。 眼睑浮肿、黑眼圈加重：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。 怕冷：肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。 心情烦躁、失眠多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦，此外还常常感到腰膝酸软。 影响生育能力：由于肾的不合作，极有可能造成不孕。 中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，就会影响生殖能力。 ３ 导致女性肾虚的原因 女人会肾虚的原因可不少，房事劳伤、多次孕产、经带乳多都会伤肾，肾越虚人越衰老，所以女人对于肾虚也应该重视。 １、熬夜。经常的熬夜，最耗费精血，耗损人体能量，可称为肾虚的第一致病原因。 2、房事过度。如果房事过频的话，对人体消耗较大，时间长了就会导致肾虚。 3、烟酒不禁，或办公、生活环境恶劣。现代人长期在质量不佳的环境中生存，吸烟或者二手烟及空气中、饮食中存在很多有害物质诱发肾虚。 4、白领女性久坐办公室，缺乏运动。脑力劳动者也要注意用脑过度也会肾虚的。 5、精神压力。女性本身容易心情不舒，多愁善感，如果精神压力大，造成过度紧张或者压抑，很容易引发肾虚症状。 所以，补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。 肾虚对女人健康极为不利，现代社会中，女性面对快节奏的生活和工作，生理平衡在不知不觉中被打破，而且跟男性相比，女性阳气较弱，如饮食不注意，工作与生活环境中不预防或长期处于冷气房空调房中，肾虚更快。 ４ 为女性补肾支招 首先，注意保暖，不能为了美丽而忘记温度。 其次，在饮食上多吃韭菜、羊肉、核桃等温补的美味食材，或者含蛋白质的食品也是不错的选择。 接下来要保证充足的睡眠。肾主骨生髓，脑髓需要靠肾来维持充足的状态，用脑过度会损肾精肾元，有头晕、记忆力减退等症，归根结底是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。 最后，蛹虫草的滋补调节作用 蛹虫草是阴阳结合体，可自动调节人体的阴阳，适用于肺肾两虚、腰膝酸软等症。可以调理身体机能，延缓女性衰老的速度，淡化斑点、调节母体内雌激素水平，改善子宫内膜功能等，对于女性朋友以及患有多种妇科症状的女性，具有非常好的调理作用，在改善血液循环的同时，还能改善女性更年期综合症部分的症状，提高睡眠质量，保持活力。 女性朋友经常吃蛹虫草不管是养颜，还是预防疾病，都能够成为您最好的帮手。 §§ |
