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我们的信念是：毫无保留地分享，面包便更是不会缺乏(????)??ヾ(?ω?。)暂时无力支付我们治疗费的神经症（焦虑障碍）患者们，其实你们单靠看我们公号的文章--集中一段时间，从头一篇看到最后一篇（而不是今天看两篇，下个月又看两篇等等），每一篇都要看，然后边看边付诸行动--你们不用找我们治疗，你照样可以痊愈！这也是我要开公号的真正原因。不要怀疑，学习尝试信任。我们不怕毫无保留的分享，因为我们的信念是：无私分享，面包便更是不会缺乏。加油！--王子瑞 大家好，我是净曦 上海，新年好，祝大家猪年顺利。我今天和大家着重谈一谈强迫症患者的心态问题，因为这本来就是重点的重点，接受我治疗的患者都清楚，我反复强调，心态要占治疗效果的一半。作者：净曦 上海审阅删改：王子瑞 深圳分工作室强迫症患者的焦虑，其实大部分是神经性的，情绪转换能力特别差，很难从一个不好的状态拔出来。所以患者朋友，要平时注意达到一种接受不安的状态，不能死活不接受，一定要解决自己的不安。 也就是说，要达到一种不安心即安心的状态。 不管现实情况怎么样，发生了什么不开心的困境或者难处，要记住，即使感到不安，如果能够毫不惊慌失措的泰然处之，那么，即使有不安，也和安心是一样的。 对于这样的不安的心境，要做到，即使不安，也要能够把注意力放在每天的工作和生活上，努力去过好每天的生活，努力工作学习，和对待强迫症一样，坚决不给强迫症破口，也不给不安任何的注意力。 其实人的心境是随着环境和事件的变换而不停转换之中，所以人会尝受到各种的痛苦和不安，而人对于这样的情绪其实是不可以控制的，人可以控制的只有行为。所以不安的情绪，你越管它，这种不安就越扩大。当你不理这种不安的时候，它自然就像湖水一样慢慢恢复平静。 人的情绪就像天气一样善变，不停的转换变化中，我们追求的其实是不变的东西，我们唯一不变的是我们可以控制我们的行动，尽量把每天该做的事情做的妥妥的，其实做事情的效果，和你的心情没有直接关系。你在状态很好的情况下做的事情，和情绪很差的情况下做的事情，效果都是不一定的。因为事情的效果，和很复杂的综合因素有关系，比如老板的喜好，话题的流行度，当天的发挥，你平时的人际关系等等，太多不可控因素了。 所以不要做一个完美主义者，一定要状态最好的时候去行动，那就错了，不安心即是安心，既然情绪不可控，又为何一定要控制呢，要相信，行动是最好的情绪转换工具。不管三七二十一，先做起来、先有行动，情绪才会很快自动改变！ 上帝赐予我们医治人安抚人的技能，我们就要全然地荣耀祂的恩赐！ 公众blic，或查找儿童治疗白癜风哪里好白癜风产生的原因 |
