每个身体，每个器官，

甚至每个细胞都有自己特定的振频，

当这些“音符”组合在一起时

就形成了生命的交响乐。

四个典型特征的“癌症性格”

3张图测试出你的“癌症性格”

“癌症性格”真的会害死你！

被“癌症性格”毁掉的中国女人！

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然而，“癌症性格”到底是什么？

癌症性格是一种大众的看法，认为癌症患者具有某些特定的性格特征，具有这些性格的人比起其他人更容易患癌症，常见的有性格内向、情绪抑郁、容易焦虑、压抑内心、缺乏自信、抗打击力弱等。

很多读者发现，根据“癌症性格”的标准，自己或多或少都有符合和几项，于是便整日惴惴不安，自己身体一有不适，便如同惊弓之鸟，担心自己即将患癌，甚至患上“恐癌症”，背上了沉重的心理负担。

那么，这种可怕的“癌症性格”是真的吗？自己有这些表现就真的在劫难逃吗？

其实，就癌症自身而言，具有较长潜伏期，癌症也可以引起某些激素等分泌的改变从而影响患者心理状态，美国国立癌症研究所也证实，癌症患者更容易出现抑郁，约四分之一的癌症患者，都会在某个阶段出现抑郁症。因此，究竟是“患癌让人抑郁，还是抑郁导致患癌”，其中的因果关系也难以严格区分。

而“癌症性格”中容易导致癌症的性格也往往涉及多个方面，例如，《被癌症盯上的种女人》中讲述了容易受到癌症“青睐”的种女性，包括“遇事爱较真”、“完美主义”、“委曲求全”、“一丝不苟的女强人”、“多愁善感”……几乎囊获了所有女性的特征，难不成癌症还是个多情浪子？可见“癌症性格”并不是就是铁板钉钉般的致癌特性。

其实，不管是家庭、工作或是生活中，不管是女性还是男性，只要是有七情六欲的人，都不可避免的会产生上述性格中的负面情绪，照“癌症性格”一说，我们都是癌症高危人群。不信，换个角度来看，能否说出哪种性格肯定不会发生癌症呢？很显然，并没有。

年，一项大型荟萃分析探索了抑郁与疾病的关系，结论是长期抑郁的人群，癌症发病率有升高倾向，但并没有显著差异。就好像我们身边确实有人长期情绪低落，最后患癌；然而平时乐观开朗，但突然患癌的人也不胜枚举，因此，两种人患癌风险对比起来并没有明显差别。而且，该研究里使用的考察指标是长期抑郁，远比一般的情绪低落严重得多。如此严重的情绪问题都坐实不了与癌症的相关性，一般的那些焦虑、压抑就更没什么关系了。因此，仅仅因为自身有几项不良情绪就患上“恐癌症”大可不必。

“癌症性格”的说法，出发点是提醒大家远离不良情绪，时刻保持乐观积极的心态，然而不正确的理解反而会起到反作用，引起了人们不必要的恐慌和焦虑。

虽然没有科学证据来证明不良情绪会让人患癌，但并不是说就可以放任不良情绪。长期持续的负面情绪确实有损身体健康，这一点毋庸置疑。研究显示，负面情绪严重者可以引起便秘、腹泻、胃炎等消化系统疾病、甲状腺功能紊乱等内分泌疾病、皮肤病以及高血压、冠心病等心血管疾病等。

而不良情绪也是一种不健康的心理，要重视，更要调整。年2月，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(-)》显示：我国%~5%的人有轻到中度心理问题；2%~3%的人有中度到重度的心理问题。

面对心理健康水平下降、负面情绪增多情况，我们该怎么办呢？

一、接纳自己，能够看到自己优点的同时，也要客观看待自己的缺点。对于追求完美的人，要试着接纳自己的不足和失败，及时给自己减压，不要遇到困难就动辄给自己扣上“无能”、“失败者”的帽子，一蹶不振。

二、转移注意力，当有负面情绪时，不要沉浸其中，试着做些别的事，比如听音乐、运动、看书，或者参加公益活动，从中爱好或帮助其他人中获取快乐和成就感。

三、主动倾诉，人是社会性动物，不要画地为牢，遇到困难可以找家人、朋友谈谈自己遇到的困难，通过倾诉、哭泣等把情绪发泄出来，在家人和朋友的安慰支持下，能够迅速缓解不良情绪，走出困境。

四、重新定位，当看到别人获得成就时，难免产生比较心理。其实，每个人都有自己的优点，看到别人的努力和成功，也不应陷入焦虑，应该重新思考自我定位。

五、及时就医，如果确实自觉心理问题已经严重困扰自己的生活，不应回避压抑，讳疾忌医，而应积极就诊，进行心理咨询或规范治疗。

前两天，看了篇文章才发现其实看起来很好相处的我就是“癌症性格”而且我发现！很多人都是！！

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我觉得“癌症性格”

最大的痛苦不是真的得癌症几率高，

而是那种未来几十年来

没有触觉的没希望的状态让人绝望。

我依稀记得，

我小时候其实是一个很皮的话痨，经常因为话多，以及不合时宜的插大人的话，被打。也会因为，

自己被骂吊打对方，

会因为，自己被欺负，拎着酒瓶子跑到对方家里，准备去干个你死我活

（请勿模仿）

是什么让我们变成了压抑的人？承受这个年龄不该承受的愤怒悲伤还有忍让？

就在这几天，

当对方说了侮辱我的话，

我心里委屈愤怒一边流泪一边回复他，

打了半天最后只有两个字，

谢谢！

发过去后嚎啕大哭，

我除了把这件事轻描淡写的说给你们，

没有跟任何人提过，

甚至，

连他说的话，

我也不愿意描述的太过清楚。

这说起来是不是也是一种压抑？

说了一圈，

是什么让你拥有了“癌症性格”？

我发现，

是你爱的人，

在乎的人。

有人说只有对自己亲近的人才敢肆意的发脾气，

但是有没有想过那些被发脾气的人就是忍让方，

一开始只是忍让亲近的人，

后来就是忍让所有人。

小时候话多被打并没有让我压抑天性，

真正的压抑是无论我做什么都被无视。

真的不好意思啊，

我这辈子听到的最恶毒的话，

都是我爱的人说的。

他们给了我性格上毁灭性的打击，

但我依然爱他们。

我们都知道，平时生活中，我们如果不注意饮食卫生会引发疾病，除了这些可以看到的致病因素外，还有一种我们非常常见，却又不足以引起人注意的健康因素，这就是不正常的情绪变化。有人说，你有多少情绪，就会有多少病，这是真的吗？

当然！在小宇宙的现实中，包括我们的思想、信念和认知，都会影响到身体的每一个细胞，因此，了解情绪的力量就是健康的关键，特别是一再重复出现的想法或态度，往往决定了你是健康的还是生病了。

此外，过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的潜意识，因为这些情绪分子/细胞在我们的全身，而我们的身体就是我们的潜意识。

所以，不论是否过节，都请保持你的心情愉悦，毕竟你的身体就是细胞的整个儿环境！

美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝．柏特（CandicePert）提供了一个科学上的研究突破，她发现那些包含情绪的分子分布在人体全身，而不只是像传统老派的科学家以为，那些包含情绪的分子只存在头脑里。这项科学上的突破，让我们理解到情绪储存在全身各处。

这些承载情绪的分子

储存了我们一生所有的经验。

我们身体就是我们情绪的储存库

在精神神经免疫学（PsychoNeuroImmunology）中，对心智、情绪和免疫系统之间的关联，已经有广泛的研究。研究发现，中枢神经系统与免疫系统以两种方式联结在一起。

首先，每个思想都会转译成生化语言，由担任信差的化学物——神经缩氨酸（neuropeptides）来进行传递。

神经缩氨酸不但影响脑部，也影响到我们所有的器官、腺体、细胞和组织。它们的主要目的似乎就是向身体里的每个细胞，传达我们所想到的每个念头以及感觉到的每个情绪。听起来是不是很可怕……所以请善待自己！

神经生物学家坎达丝·珀特（CandacePert）的研究显示，充满着不同情绪的想法与记忆，会让身体制造出不同的神经缩氨酸。

同样的，科罗拉多州博尔德心脏研究中心的研究人员发现，正向情绪能提升人体DHEA（恢复青春活力的荷尔蒙，能够保护人体对抗压力）以及IgA（一种免疫蛋白质）的浓度，而负向情绪则会降低此二者。

进一步的发现是，器官可以储存情绪信息。在今日器官移植日益普遍之际，这点已经得到更多的证实。

保罗·皮尔索尔（PaulPearsall）的《心脏密码》（TheHeartsCode）一书，描述了73个因为心脏移植手术而移植了记忆的案例。

其中一个案例描述一位换心人因接收了捐赠者的记忆，而侦破了一件谋杀案。一位妇人在换心手术之后，开始迷上了啤酒和汉堡，跟捐赠者一模一样。

另一位换心人则回想起捐赠者说过的母语词汇与句子，那是换心人未曾学过的语言。这类例子不胜枚举。

皮尔索尔指出，细胞以电磁波传送信息，而记忆可以储存在每一个细胞里。

于是每个细胞就变成了整个身体的全息图像（hologram），而某个心脏细胞只是一个具有单一目标的细胞的观念，就不再属实了。

事实上，所有的器官和细胞都储存了情绪的信息，这种现象就是所谓的细胞记忆(cellularmemory)。

此外，你肯定不知道的是我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个储存库就是我们的身体。

负面情绪形成“癌症性格”可致细胞癌变

我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。

说到这里，不知道大家有没有听过一种关于“癌症性格”的科学命名。

“癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

肿瘤专家直言，任何一种负面情绪长期刺激都会诱发癌症。一组来自京、沪等大城市的一项例胃癌配对调查佐证了这一点，数据显示各地普遍存在的一个相同点，即胃癌患者爱生闷气，经常生闷气。

人体神经系统是一体的，一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌功能失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变。

说了这么多，其实，我们的身体还是有智慧的，它能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。所以这也应了老人们常说的那句老话儿：“病由心生”。想想你自己，每逢节日在愉快热闹的气氛中那么开心，你的细胞也需要良好的环境才能够保证你的身体健康啊！

作者

洞见Autumn

来源

洞见（ID：DJ0027）

人生皆过客，何必千千结。

读过《红楼梦》的人，很难不怜爱黛玉这个“水做的女子”。

她才情横溢，聪慧绝俗，令人惊艳，一颦一笑总是牵动人心。

但另一方面，她病弱的身体，坎坷的情路，悲凉的结局，又常常令人扼腕。

其实仔细想想，黛玉的红颜薄命，跟她个人的性情不无关系。

心理学上有个名词，叫C型性格。

大体表现是：逆来顺受，爱生闷气，敏感多思，凡事都喜欢往负面想。

一个人若是长期处于这种压抑的状态，身上的免疫系统难免受到影响。

有研究表明，C型性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上。

因此，C型性格又被称作“癌症性格”。

曹雪芹笔下多愁善感、郁郁寡欢的林妹妹，就是这种典型的“癌症性格”。

古人常说的“气大伤身”，其实并非一句空谈。

很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。

提到生病的原因，大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等，却忽视了性格对身心健康的影响。

其实早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。

如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。 　　

根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。

A型：

争强好胜，脾气急躁

一般A型性格的人喜欢竞争，精力旺盛，有紧迫感，愿意为取得成就努力奋斗，工作上要求比较高。

美国《赫芬顿邮报》刊文指出，A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。

A型性格的人往往受老板欢迎，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

A型性格的人易患高血压等心脑血管疾病。美国西北大学医学院针对名8～30岁的年轻人进行了一项长达5年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。

统计显示，85%的心脑血管疾病与A型性格有关；在心脏病患者中，A型性格占98%；A型性格患冠心病的风险比B型性格高5倍。

日常门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。

究其原因，A型性格的人容易情绪激动，而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。

A性格者如何避免不良情绪？

要想避免不良情绪对健康的损害，A型性格的人最好做到以下几点：

首先应学会全面地看待问题，不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境；

其次，时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题，还可能把问题变得雪上加霜，从而说服自己控制情绪；

第三，要在客观评估自身能力后制定恰当的目标，不盲目攀比，以免因完不成任务而过分懊恼；

最后，要追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。

觉得不错？

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