提示:点击↑上方葆芝堂 1)月经不正常 此时月经的次数不正常起来,间隔时间延长,经期缩短、少数人会出现月经量增多且有血块的情况,但会慢慢的停止。 2)情绪易怒 多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁,情绪变化大,注意力不易集中还特别容易激动,甚至出现歇斯底里的情况。 此外,有些女性会表现出情绪低落、疲乏无力,对生活丧失信心,自我评价过低,甚至有抑郁倾向。 3)生理难受 此时身体还会伴随着潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘等症状,这些生理上的难受也会让你的情绪发生变化。同时,内分泌和雌激素也发生着微妙的变化,使人容易疲劳。 4)心脑血管疾病 表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低,所以使血液中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。 5)泌尿生殖系统 由于雌激素水平降低,出现阴道干涩、性欲减退、性交痛、外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。 6)骨骼肌肉 骨质疏松,腰酸背痛、抽筋,关节疼痛、易发生骨折等。 7)皮肤衰老 女性进入更年期后,由于新陈代谢速度下降,皮肤会变得干燥,皱纹也会增加,特别是口部及眼角周围。 Q3:更年期如何调理月经不调?1)患者要经常食用豆类植物及维E含量较多的食物,这对卵巢保养有非常好的作用。可以用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。 2)更年期月经不调会导致缺铁性贫血,需要在经期多吃含铁的食物。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。 3)防止受寒:经期应该避免接触太凉的水,勿冒雨涉水,衣服要注意腰部和小腹的保暖,无论何时都要避免使小腹受寒。 温馨提醒 女性朋友如有需要可添加同仁堂老师北京治疗白癜风最好的医生太原治白癜风最好的医院 |