|
来源：复华国际 现代医学发现，“抑郁”可导致慢性疾病（比如心脑血管疾病、消化系统疾病等），亦可以导致恶性肿瘤。专家们在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。京、沪等大城市的一项例胃癌配对调查发现一个共同点，即胃癌患者都有经常生闷气的情况。复华国际提醒您，抑郁会促使皮质类固醇激素分泌过度，从而抑制了免疫系统的功能，血液中的T淋巴细胞等免疫细胞数量明显减少，癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。因此，对于“亚历山大”的现代人来说，掌握防治抑郁症的办法是十分有必要的！一、癌症患者中抑郁的流行程度主要抑郁症（majordepression）是一种常见的、可致使患者丧失行动力、具有潜在性生命性威胁的疾病。某元分析研究对共涉及名癌症患者的94个访谈研究进行统计分析。结果显示，主要抑郁症的平均发生率为16.5%，有约24.6%的患者曾经经历主要抑郁症、轻性抑郁或者心境恶劣障碍中的一种或多种。数据表明了抑郁和癌症的相关。根据更多系统性综述和元分析研究的结果，研究者发现有超过三分之一的癌症患者曾出现情绪障碍、适应障碍或焦虑障碍等症状。值得注意的是，癌症患者中焦虑的发生率是普通人群的2-3倍以上。约16%的早期或晚期癌症患者在被诊断出癌症的五年之间出现了主要抑郁症。患者的年龄、性别或者医疗环境均和抑郁无明显相关。二、抑郁症的预防与治疗1.阳光阳光是预防和治疗抑郁症的良药。意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。2.锻炼锻练是抗抑制症的最好药物。据《华盛顿观察》周刊报道，杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说，他在一项为期六个月的跟踪研究检验了抑郁症治疗的三种方法：第一组服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特，另一组是锻练的项目，第三组是以上两种的组合。在这项研究中，名参与实验的对象在进行四个月的治疗后痊愈的占到60%和70%之间。赫尔曼发现只参加锻练的那一组的成员较其他两组抑郁症复发的可能性最小。3.营养许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。4.交际研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。5.药物第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。 第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如“万拉法星、萘法唑酮”等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。 如确实需要服用药物，一定要在精神科医师指导下用药。复华国际—全球健康管理解决方案专家 欢迎致电复华国际-- 或访问复华国际官方网站：重庆白癜风专科医院北京看白癜风专业医院 |
