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阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，都认为是老人专属病，其实根据近几年研究发现，老年痴呆已经年轻化，现在从阿尔茨海默病的“十大征兆”，来识别阿尔茨海默病。 第一大征兆：记忆力衰退 记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。 第二大征兆：不能完成熟悉的工作 阿尔茨海默病能让曾经的“家务小能手”不见了...... 第三大征兆：语言表达出现障碍 阿尔茨海默病早期患者经常忘记简单的词语，或者话到嘴边却不知道该如何表达，说出来的话让人难以理解。 第四大征兆：搞不清时间和地点 阿尔茨海默病患者出门常迷路，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。 第五大征兆：判断力受损 阿尔茨海默病会让人丧失对一些事物的正确判断能力，例如花很多钱去买根本不值钱的东西，或者吃已经不再新鲜的食物，甚至会横冲直撞地过马路。 第六大征兆：理解力下降 阿尔茨海默病早期患者与人交流往往会出现一定的障碍，跟不上他人的交谈思路。 第七大征兆：将物品或钱错放在不恰当的地方 水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上......总把东西放错地儿，也是阿尔茨海默病的一大征兆。 第八大征兆：情绪或行为的改变 无缘无故地情绪涨落，或者情绪变得淡漠、麻木，那么一定要引起重视。 第九大征兆：性格改变 糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁......阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。 第十大征兆：兴趣丧失 有的患者能在电视机前呆坐好几个小时，又或者长时间地昏昏欲睡。阿尔茨海默病甚至会偷走一个人的爱好，让人对以前的喜好不再有兴趣。 形成老年痴呆的病因：阿尔茨海默病（AD）的发生与脑内两种异常蛋白相关，即β淀粉样蛋白和tau蛋白； 两者对脑内神经细胞均有毒性作用，神经元内的这些蛋白质最终会导致神经元死亡、脑功能障碍加重以及痴呆。 图.AD患者脑内发生的改变 何预防阿尔茨海默病？ 1.要少饮或不饮烈性酒。 科学研究证实，经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比从不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。 2.减少糖的摄入，低碳饮食。 糖尿病与老年痴呆密切相关，防范胰岛素抵抗，避免老年痴呆。 3.摄取优质脂肪。 脂肪可以养护脑细胞（大脑60%是脂肪，每个神经元外都包裹着脂肪“做成”的髓鞘，来保护神经元）。 4.保持好睡眠。 不熬夜。睡好就能减少大脑中的β-淀粉样蛋白，睡得不好就会增加β-淀粉样蛋白。 |
