认识和预防阿尔茨海默病老年痴呆

时间:2018-12-28 13:20:34来源:本站原创点击:

阿尔茨海默病,俗称老年痴呆,都认为是老人专属病,其实根据近几年研究发现,老年痴呆已经年轻化,现在从阿尔茨海默病的“十大征兆”,来识别阿尔茨海默病。

第一大征兆:记忆力衰退

记忆力衰退,尤其是对近期事物的遗忘,是阿尔茨海默病早期最常见的症状。

第二大征兆:不能完成熟悉的工作

阿尔茨海默病能让曾经的“家务小能手”不见了......

第三大征兆:语言表达出现障碍

阿尔茨海默病早期患者经常忘记简单的词语,或者话到嘴边却不知道该如何表达,说出来的话让人难以理解。

第四大征兆:搞不清时间和地点

阿尔茨海默病患者出门常迷路,记不住日期,甚至都分不清楚白天和黑夜。

第五大征兆:判断力受损

阿尔茨海默病会让人丧失对一些事物的正确判断能力,例如花很多钱去买根本不值钱的东西,或者吃已经不再新鲜的食物,甚至会横冲直撞地过马路。

第六大征兆:理解力下降

阿尔茨海默病早期患者与人交流往往会出现一定的障碍,跟不上他人的交谈思路。

第七大征兆:将物品或钱错放在不恰当的地方

水果放在衣柜里,袜子放在餐桌上......总把东西放错地儿,也是阿尔茨海默病的一大征兆。

第八大征兆:情绪或行为的改变

无缘无故地情绪涨落,或者情绪变得淡漠、麻木,那么一定要引起重视。

第九大征兆:性格改变

糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁......阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。

第十大征兆:兴趣丧失

有的患者能在电视机前呆坐好几个小时,又或者长时间地昏昏欲睡。阿尔茨海默病甚至会偷走一个人的爱好,让人对以前的喜好不再有兴趣。

形成老年痴呆的病因:阿尔茨海默病(AD)的发生与脑内两种异常蛋白相关,即β淀粉样蛋白和tau蛋白;

两者对脑内神经细胞均有毒性作用,神经元内的这些蛋白质最终会导致神经元死亡、脑功能障碍加重以及痴呆。

图.AD患者脑内发生的改变

何预防阿尔茨海默病?

1.要少饮或不饮烈性酒。

科学研究证实,经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率要比从不饮酒的人高5-10倍。这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低,还能使大脑细胞快速萎缩。

2.减少糖的摄入,低碳饮食。

糖尿病与老年痴呆密切相关,防范胰岛素抵抗,避免老年痴呆。

3.摄取优质脂肪。

脂肪可以养护脑细胞(大脑60%是脂肪,每个神经元外都包裹着脂肪“做成”的髓鞘,来保护神经元)。

4.保持好睡眠。

不熬夜。睡好就能减少大脑中的β-淀粉样蛋白,睡得不好就会增加β-淀粉样蛋白。









































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