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身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！饮食，是打开健康大门的钥匙。 本期关键词 「抑郁」 提问： 男30岁，专家您好，季节性情绪抑郁是什么原因？现在又到了夏季，感觉每到夏季的时候就会感觉情绪不好，经常会抑郁，每年都是这样的情况，去医院检查医生说是季节性抑郁症。 答疑： 您好，季节性抑郁，即季节性情感障碍，抑郁症状反复发生于某个季节，常以秋冬季节反复出现抑郁发作，伴有食欲增强、体重增加、贪睡等不典型抑郁特征。 一般都会在春夏之交症状完全缓解，存在其中的部分患者会在夏季转为躁狂发作，成为季节性双相情感障碍。 这种情况是由于人体生物钟不适应日照时间的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。 同时，跟心理压力有很大关系，建议积极配合医生进行相关治疗，很快就能康复。 ?????? 提问： 专家您好，想了解一下有些抑郁症的患者时常会笑，是真的开心吗？ 答疑： 您好，有一种抑郁症叫微笑抑郁症，这是一种高危症状的一类人群，且很容易被忽略掉。 这类患者都具有很深层的一些压抑的东西，如果不及时的清理，一旦被压抑崩溃，那么比一般抑郁还要严重。 患者会常以「微笑」为伪装，谈话时面带微笑，即「人前欢笑，人后流泪」，会让周围人掉以轻心，而其内心已跌到万丈深渊，其自杀危险性极高。 出现这些症状，还是赶紧就诊，请医生对病情作出正确的诊治。 ?????? 提问： 专家您好，抑郁症患者一般都会有自杀的倾向吗？老婆生完宝宝之后，就患上了抑郁症，整天都闷闷不乐的，一直也有在治疗，但是有时我工作太忙，没时间照顾她，只能让她一个人在家，但是害怕她会自杀。 答疑： 您好，按照情况来看，您妻子是产后抑郁症，一般来说，症状较为严重的抑郁症患者可能会有自杀倾向。 对于这种情况，在进行治疗的同时，希望您能尽量在生活中多关心和照顾她，经常陪她到户外散步，和她聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情。 必要时也可以请家人朋友陪伴，以免发生意外，给家人和孩子身心健康造成伤害。祝她早日恢复健康！ 对于有自杀倾向的患者 也不必忌谈「自杀」 专家建议，对于存在自杀观念或自杀未遂的患者，一定不要忌谈「自杀」。 有些人认为谈「自杀」会加重患者的心理负担或导致「自杀」； 或认为那些说要「自杀」的人，只是虚张声势、引起别人注意，觉得他们不会自杀； 或有些人认为有自杀倾向的患者是「懦弱、不负责任」的表现。 这些观念都是错误的。 对于此类患者，有时会控制不住地出现自伤、自杀的行为，必须告知家属加强陪护，并进一步了解患者自杀的程度以加强防范，严防患者出现自伤、自杀行为。 其中尤其要注意扩大性自杀，此类患者自杀前考虑到其死后亲人无人照顾，或可能遭遇不幸或痛苦，出于对亲人的「爱和保护」，故而在自杀前先将亲人杀害后同归于尽，后果极其严重。 「肝气顺畅 心情自好」 「郁」字，可以看作是将忧愁、愤怒积聚在身体中的意思。中医认为这种情况是「肝气不舒」。 而从现代医学来说，我们80%的疾病都跟情绪有关。 各种各样的不安、焦虑、多疑等负面情绪积压在身体中，越来越「堵」，导致肝气难以调达，舒畅。 春季舒缓压力，来一杯「疏肝养颜」花茶饮： ○绿梅花3克：疏肝解郁，平肝和胃。可调理胸闷不舒、胃痛、消化不良、神经衰弱等不适。 ○玫瑰花3克：行气解郁，养血美颜。适用于肝胃不和、气滞血瘀。 ○玳玳花3克：花茶界的一枝新秀，疏肝，和胃，理气。 ○佛手5克：舒肝理气，和胃化痰。可缓解肝胃不和引起的嗳气、恶心等不适。 ○陈皮、大枣适量：健脾、燥湿、化痰、补中益气、安神。 这款花茶饮的做法很简单，就是放一起用茶水冲泡即可。 尤其适合熬夜、工作压力大、吸烟、黄褐斑、胃不好、月经少、月经前乳房胀痛、高血压、气血不足、容易生气等问题的人喝。 这些朋友不能喝： 幼儿，孕妇，哺乳期，月经期间，感冒，外感病。 答疑提供：医院精神心理科吴秀华医师 指导专家 ▽ PS：因为科研工作需要，专家拟于年2月1日至3月31日停诊。 专家简介 ▽ 从医从教10余年，主要研究方向为双相障碍，一直致力于双相障碍早期诊断以及优化治疗的临床研究。现任中华医学会精神科分会双相障碍协作组成员、广东省医学会性医学分会青年委员。 专家擅长 ▽ 各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。 你想提问？ ▽ 点击「阅读原文」看看更多专家的答疑。 健康有道答疑部扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 |
