前几天小周分手了，为了挽回前女友，什么方法都用了。

先是不停地道歉，然后乞求、讨好，每天不停地发消息，打电话，跟对方说自己多么爱她。一开始人家碍于情谊没有拒绝，但是最后女孩实在受不了就直接拉黑了。

后来，他还不死心，软的不行来硬的，每天到她的单位堵她，不见面去人家楼下大喊，完全不顾及女生的面子，他以为这样的行为能感动对方，结果最后人家直接下了最后通牒，这辈子都不可能复合。

像小周这样的踩雷行为，感情挽回，基本无望，怕是等到对方找到新欢了，小梁可能还会再次受到伤害。

今天，我们就来论一论，挽回时千万不能踩的8个坑。

1、死缠烂打

不管对方是什么态度，你完全只知道发泄情绪。不停的给对方发短信、打电话，围追堵截，如果对方不接电话、不回消息，那你一直发消息，一直打电话，一定要等到对方回复消息为止。

一般这样的人都有这样的特征：

情绪化：遇到事情时，很难控制自己的情绪，可能一点小事就发火、崩溃，通常这样的人没有安全感，敏感多疑。

幼稚：通常这样的人都喜欢依赖别人，自己的情感容易寄托在别人身上，一旦发现对方没有按照自己的想法来，或是将要失去对方时，就会无法接受。这在心理学上叫做情感依赖。

死缠烂打就是你们仅存的感情上继续消耗，这本质就是一种无效努力。如果继续下去，对方只会给你贴一个幼稚不成熟的标签，挽回对方比登天还难。

2、博取同情

失恋的人最喜欢做的事就是通过卖惨博取同情，而“卖惨”往往可以激起对方的爱护保护同情的心理，以使自己的目的达成！

比如在朋友圈发一些伤感的文字；深夜发自己失眠的动态；跟朋友深夜买醉等等。其实这就是一种暗示，你在告诉她，你离开她，过得很不好，现在的惨状都是因为她造成的。

你已经把自己放在一个受害者的身份上，你的难过和伤心是真的，但是，在感情当中，这样的行为，往往有占据道德高地，洗脱自己，打压对方的嫌疑。对方并不会因为你的悲惨而可怜你，选择跟你复合。她只会觉得你绑架了她。

3、卑微乞求

“我哪里的做得不好，你跟我说，我可以改。”

“你别离开我好不好，以后我都听你的。”

“我错了，你能不能原谅我一次，最后一次。”

……

你分手的时候你抱着卑微的态度去求和，就像一个乞讨者一样，双手作揖的，央求别人更可怜可怜你，施舍给你一点爱情。

你知道嘛，你这个样子一点都不美，你把自己放在一个很低的位置，你觉得爱情比尊严更重要，甚至没有把自己的尊严看在眼里。

可是你觉得这样能挽回爱情吗？

可以肯定的说不能，爱情是彼此尊重，互相平等，是双方彼此珍惜与呵护。而你这样的行为有可能会让对方更加蔑视你，就算你们勉强和好，她也不是真的爱你，你只是她的一个随时被抛弃的附属品。

记住，人只有因为喜欢和欣赏而跟另一个人在一起。女人需要的不是一个鞍前马后的仆人，而是披荆斩棘的骑士。

感情最不讲究公平，不是你付出了就会有回报，也不是你态度卑微就能获得对方的可怜，很多时候你的卑微根本换不来对方的回头，甚至还会让对方更加讨厌你，增加你的挽回难度。爱情需要智慧经营，挽回也需要方法挽回，如果你用了很多死缠烂打以及卑微的方法挽回过，但是都没有效果，老师会做一个全面的分析，帮你扭转局面。

4、情绪反复

今天接受了分手的事实，明天又开始悲观。一会想通了，一会又想不通了。每天的心情总是反反复复。

情绪反复跟我们每个人的经历和认知有关，人会在积极模式和消极模式中不断的来回变化。

在失恋后，你的情感依赖突然失去，你会感到空虚，很容易陷入一种消极的情绪。可能朋友跟你聊了一会，你暂时想通了，觉得很道理，你的积极模式就会被开启，但是当你再次看到一些跟恋爱有关的事情时，你可能又开始联想到你们的感情，又开始陷入一种消极模式。消极模式和积极模式在不停的循环，也在不停地折磨你。

情绪反复很正常，每个人都会有崩溃的时候，但是这个时候最好不要联系对方，甚至把自己的情绪传递给对方，如果你想挽回就要记住：你们已经分手，她没有义务再做你的情绪接收器。

5、过分玻璃心

一旦对方跟你说几句狠话，后者你听到一些不如心意的话，你就开始难过，伤心，痛哭流涕。

玻璃心的人往往比较敏感，想得多，可能别人无心的一句话就会被你过分解读，然后开始难过。

比如：分手后，她发了一条出去旅游的动态，这时候你可能就要开始解读她的动态，这句话是什么意思，她是不是真的放下了，我们是不是没有可能了。

可能对方单纯就是发了一条动态，没有多余的想法，可是你自己在脑海中已经脑补了一场苦情大戏，还没挽回自己先崩溃了。

6、指责和质疑

被分手后就开始指责对方的错，指责对方无情，践踏自己的真心，然后开始说自己为了这段感情付出了多少，任劳任怨。

把所有的责任都推到对方身上，自己摘得一干二净。

导致这种想方法往往是两种不同的归因模式造成的，人习惯于两种归因模式，内归因和外归因。内归因是在遇到不好的事情时，习惯把责任归咎于自己，外归因是在遇到一些不好的事情时把责任归咎于外界和别人。

分手后指责别人的人就是一种外归因模式，喜欢把分手的原因归于对方和外界的因素，抱怨自己的辛苦付出始终得不到回应。

其实一段感情走到分手，绝对不是一个人的错误，你把所有的责任推到对方身上，她不会感到愧疚，也不会因为愧对你而跟你复合，感情是双向的选择，分手不是一味指责别人的错误，而是找到问题的根本，然后努力解决她它，这样在遇到同样的问题时，你就会知道自己应该怎么做。而不是只有互相指责和抱怨。如果你自己不知道怎么解决问题，也不明白你们的感情能不能复合，可以找老师做一个免费咨询，老师会帮你分析一下你们的感情。

7、制造情敌

有些人自作聪明，为了试探对方，假装给自己找了一个新欢，想通过激起对方的胜负欲，让对方着急，然后主动挽回自己。

这样的想法不是太蠢就是不明白挽回的底层逻辑。挽回的底层逻辑是提升价值和新引力。

对方知道你有新欢的时候，只会有两个反应：

放不下你的，可能会立马来找你。

本来犹豫不决的她，更加坚定跟你分手的决心。

就算她回来找你，一旦她知道你是骗她的，她也会立马分手。

不管是什么结果，你都很难再挽回对方。

很多人聪明反被聪明误，以为自己在网上学了一些挽回的技巧，不管任何情况就开始胡乱套用。结果“竹篮打水一场空”，什么都没有了。

8、过早下定论

“她有新欢了，我们不可能复合了”

“我了解她，她说了分手就绝不会回头。”

……

还没开始挽回，就开始给自己设限，提前给自己的感情下结论：我们肯定不可能复合了。

这样想的人一般都比较消极，遇到事情喜欢心理暗示，我一定不行。

这在心理学上称为“习得性无助”，这种人会不自觉地在行为上表现出无助、懦弱等情况。当你发现自己的确表现出无助、懦弱等情况时，可能又会加深“习得性无助”“懦弱型”人格的判断。可能一开始问题没有那么严重，在这样一个“觉得自己无助——表现出无助——加深自己无助的观念——表现出更严重的无助”的恶性循环中，问题也会逐渐恶化。

感情是流动的，不是现在分手，未来就没有复合的可能，任何的事情都挺有解决办法，如果你始终抱着消极的态度，那你最好不要挽回了，因为没有信念的挽回，最终也不会成功。如果你真的想挽回，现在只是不知道应该怎么做，也不知道对方的想法，那我建议先找专业老师帮你分析下情况，然后有针对性的进行指导，否则继续下去，你们的感情只会继续恶化。