从“森田思想”解读如何全盘接纳自己的口吃，森田先生为强迫症患者勾画出美丽的蓝图：只要一律接纳，就会康复。森田把神经质症者等同于生理疾病者。生理疾病者无需清楚自己的病理机制，只管照方抓药吃下，病自然就会康复。

　　森田和他的追随者们企图用自己的想法强加于人，对强迫症者说：不要问为什么，尽管吃我开的药就行。虽然大家也相信森田先生德高望重，不会用毒药害人，但强迫症者却在内心半信半疑。

　　心有疑虑，自然就不会臣服，也自然不会甘愿接纳当下。网上几乎所有高喊接纳当下的患者，其实都是如此：半信半疑。所以，这些人喊了许多年，自我勉励，自我加油打气，可谓声嘶力竭，却还是强迫如故，痛苦依旧。

　　所谓道高一尺魔高一丈。真正的心理治疗，就必须用铁的事实去征服这些不到黄河心不死、刨根问底的强迫症者，使他们茅塞顿开，不得不服。

　当然这样的心灵导师可谓凤毛麟角。我有幸在上世纪八十年代得到过一代宗师张景晖先生的心理指导，心悦诚服，醍醐灌顶，从此真正踏上了接纳自己，顺其自然的康复轨道。

　　张老师虽然是森田的学生，但他没有生搬硬套的运用森田思想，而是把森田运用到了极致：大面积实施认知疗法，让患者对自己的问题，看得清清楚楚、明明白白，不再疑惑，不得不死心，不得不接纳现实，不得不顺其自然，为所当为。

　　所以，认知疗法犹如“十月怀胎”，全盘接纳犹如“一朝分娩”。

　　亲爱的读者，根据上述，请您告诉我：“十月怀胎”和“一朝分娩”哪个更重要，更艰难?我的答案是：水到渠成，瓜熟蒂自落!只要认知到位，自然就会全盘接纳。

口吃矫正方法分享：

我们现在每一天都会花很长时间在课堂上练习科学发音，每一天都在坚持，我们并不是用科学发音来练习这些字，而是用这些字来练习科学发音，只要每一次发音、说话都要用科学发音，只有这样才能形成另外的一种说话方式，用这种符合发音规律的说话方式来代替以前的那一种急躁的不符合发音的不良习惯，只有这样，才能形成另外一种说话的习惯，做出了根本性的改变，这样才能得到语言上的新生，才能渐渐的形成和正常人一样符合的规律的说话方式。还有一点，就是把科学发音运用到生活中去，在生活中掌握科学发音进行说话的锻炼，进行人际关系的磨练，重新调整对周围人们的态度。学习的目的是为了用，而且用也是更好的学习，如果只练习朗读而不在生活中应用的话，那将是毫无意义的训练，所以不仅在生活中练习朗读外，还要不断的在生活中去应用，这样才能更快更好的打好基础。要改变以前的说话习惯，目的是为了不受以前所形成的口吃的条件反射的制约，也就是把过去所说的正常话彻底断除，以前的正常话一句也不说了，也就和以前的口吃，口吃习惯彻底断绝了关系！