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二、体育疗法：在对青少年抑郁症患者进行该种方法治疗时，最好的是对患者采用有氧运动的方法，因为有氧运动对消除轻微抑郁症有帮助。 三、营养疗法：因为我们在我们的日常饮食中，有很多食物中所含有的维生素和氨基酸对于人的神经健康有重要影响。所以我们的专家认为，倘若是多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也会引起抑郁症，因此建议大家多吃维生素B含量丰富的食物，例如粗粮。
其实，生活中抑郁症的治疗方法有很多，只要是看患者能不能配合好医生的治疗，如以上介绍的抑郁症治疗方法，都对抑郁症患者有一定的治疗效果，所以患有抑郁症的患者可以根据自己的病情合理的选择上述的治疗方法。 姚付新 精神卫生研究总会 志愿者医生 医院精神科主任 毕业于哈尔滨医科大学 中国医师协会会员 中华医学会精神病学分会会员 往期精彩回顾焦虑时，不妨试试这九种方法 科普丨当精神分裂遇上焦虑症…… 如何判断自己是抑郁还是抑郁症？ 漫画丨朋友抑郁时，我们该做些什么？ 漫画丨缓解抑郁情绪的7个方法，快来看看吧！ 赞赏 |
