我有一个致命的弱点——有严重的选择困难征

严重到什么程度呢？

打开衣柜永远不知道穿哪件...

吃肉怕变胖，吃鱼怕腥，吃蔬菜怕能量少...

就连在路上看到2个硬币，我都会纠结先捡哪个…

最近我面临人生一次重大的选择---买房，看了第一套户型方正、环境优美、但配套不全；第二套户型和环境一般，但配套一应俱全；为此，我纠结了很久很久，一直做不了选择，甚至为此还出现了失眠的情况。

这样纠结烦躁的生活我受够了，我想摆脱它。

朋友说扔硬币决定吧，可我每次都会纠结往上抛还是往下扔。朋友说有钱就能解决一切选择综合征，但有钱哪有这么容易呢？

什么是选择困症？

在日常的生活中，小到穿衣吃饭，大到就业择偶，我们往往都会面临各种选择。在每一次面临选择时，我们都会经过一番比较，权衡各选项的利弊。在这期间，偶尔出现犹豫也很正常。

而然，有些人却不同，比起普通人而言，他们对待每一次的选择都十分慎重，即使是一件很小的事也会举棋不定，生怕自己将来会因为当下的一个选择而后悔，有的甚至影响到了自己的工作和生活。如果出现这样的情况，我们一定要引起警惕，很可能是一种叫“选择困难”的心理障碍。

什么原因导致的?

之所以会出现选择困难，主要与每个人的个性有关。一般而言，个性焦虑的人更容易出现选择困难的情况，他们容易多愁、敏感、多疑、犹豫，有时候甚至有些追求完美。对于焦虑个性的人而言，当需要他们做选择时，往往会瞻前顾后，在面对选择的时候，常常会觉得左右为难。

　　焦虑与抑郁的个性有时候往往会产生交叉，对于这样的人而言，在做选择的时候更加容易把事情负面的想法扩大,从而更加难以做出选择。

选择困难只是焦虑的表现症状之一，如果长时间如此而又不能进行很好地调整，还容易出现其他的情况，比如担心自己的未来等。严重的，甚至可能会导致焦虑症的产生。

如何治疗?

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其次、要接受自己个性方面的缺陷并且下定决心做出改变。

再次、调整个性要循序渐进，可以在日常生活中多注意训练和改善自己。比如每天对自己做决断的事情做记录，在做选择的时候多考虑好的方面。

最后、很多人之所以会害怕选择，是因为怕选择以后自己会后悔，当出现这种情况时，心理一定要有一种顺其自然的想法，不要过于责怪自己。顺其自然是心理学中十分重要的理念。当出现后悔的情况时，应该抱着既来之则安之、顺其自然的平常心来接受它。

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