1.人逢喜事而精神不爽，感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。举个例子，你最爱的爱豆就在你的眼前，你却感受不到一丝的喜悦和兴奋或者是你中了一亿大奖，身边的人都在欢呼雀跃，你依然毫无表情。

　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。举个例子，你是一个非常喜欢打游戏的人，一天不打你的手就会痒痒，但是某天你突然对游戏失去了兴趣，别人怎么约你你也不想打，你的胜负欲慢慢失去，已经对生活的乐趣失去了渴望。

　　3.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。每到周末的时候，打工人都会睡到自然醒，醒来都是大中午的时间，但是抑郁症患者就会睡不着，睡不好觉，天刚亮，他们就会睁开眼睛，比打鸣的公鸡还要早，睡觉的状态是月亮不睡他也不睡，经常失眠无法入睡。

　　4.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。如果一个生活非常精致，在出门前没有打扮好自己绝不出门的人在某一天什么也不想打扮，衣服穿在拉跨拉跨的，甚至穿着拖鞋就直接出去了，那么就要多多 　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。连小孩子都可以决定的事情也要思考很久，比如冰淇淋和甜筒吃哪个，九九乘法表正常人都可以倒背如流，但是抑郁症患者就会显得有些犹豫，2*2也需要思考一段时间。

　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

　　8.记忆力下降，常丢三落四。日常生活中没有备忘录就会做不成事情，事情转头就忘，拿在手里的东西还在找东西在哪里，有时出门的时候会反复在心里纠结到底门有没有关，在路上纠结不过的时候只能又返回确认，实际上门早已经锁得好好的。

　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。举个例子，别人不小心踩了你一脚，你的脾气瞬间就会上头，甚至想要和对方吵一架，或者小孩子随意玩闹，不小心碰到你的东西，你也会变得非常在意，心中怒火中烧，连小孩子也要计较。

　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。总是会感觉有什么事情会发生，其实一切正常，总是会认为身边人会害你，遇到一些小事情就会变得超级敏感，就像被害妄想症，杞人忧天。

　　抑郁症其实也是一种病，病了看医生吃药就可以痊愈，它就像感冒，感冒前会流鼻涕咳嗽，有了这些症状在没有严重之前抓紧治疗，很快就会活泼乱跳，所以不要因为是抑郁症而去特殊化并且感到自卑谁也不敢说，好好爱自己，才能更好的去爱别人。

严防抑郁是很重要的一个事情，抑郁症距离你有多远，这个抑郁症测试让你了解。睡眠差，心情压抑、焦虑、悲观失望，谁都可能和抑郁症不期而遇。心情持续低落，不太喜欢与人沟通交流，喜欢一个人呆着是抑郁症的常见特征，但是实际上并非都这样的!来看看你距离抑郁症有多远。戳“阅读原文”看全文。