|
在《挪威的森林》里绿子善解人意地对渡边说： “我那东西一来就相当厉害， 头两三天里什么都没心思做。 那种时间你可不要见我 你在路边遇见也别打招呼，赶紧逃命。” 有时候会无名的生闷气，敏感多疑抓狂 情绪一来还会做一些荒诞任性的事 事后内疚不已 琪琪整理了自己和姐妹们跟痛经婊斗智斗勇的经验 教你们几个专治各种痛经的小妙招 让你们姨妈期也能乐呵呵的笑 第一件事你得知道... 为什么你会痛经？1原发性痛经女孩子经痛，最常听到妈妈的话是，以后结婚生了仔就不会痛了，其实在医学上叫原发性痛经，而且生了仔也是指平产，不是剖腹产，如果剖腹产后有些人也仍旧经痛，主要和原发性痛经机理有关。 那么，原发性痛经的特点是什么呢？ 很简单，一个字：痛！ （这个姿势相信痛经过的妹子再熟悉不过吧） 这个痛的原因是月经期间因为前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩，压迫子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足，如剧烈收缩则导致严重缺血，由此就引发了疼痛。多发于年轻女性，治疗方法也只能针对疼痛来治疗。 ２继发性痛经这是由于其他妇科疾病所引起的一种症状，通常是：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这种情况通常是青中年女性常见。 她们因为痛经就诊，通过B超检查发现其原发病，所以治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。 如果从中医角度来说， 姨妈抽痛的原因主要有两个： “不荣则痛，是由于气血不足” “不通则痛，是由于气血运行不畅造成的” 简单说，就是气血运行不畅 你属于哪种痛经？虽然疼痛的程度都是一样的 但是痛经的类型各不相同 姐妹们们要先判断好自己属于个什么类型 然后再着手给自己呵护才是最正确的 阳虚内寒型 经期怕冷，手脚凉，腰腹凉 姨妈颜色淡，量少，伴有腰酸 ▼ 每天泡一杯红茶生姜 加几块新鲜的生姜进去 做法很简单：生姜切丝，把红枣掰开，并把核取出。最后将生姜、红枣、红茶包放入杯子，加开水泡一会就可以了～ ▼ 坚持每天热水泡脚，泡到身体微微出汗 可以改善局部血液循环祛除寒冷 睡前泡脚还能让你睡得更香 大家平时注意保暖，尤其是腰腹和脚一定要避免受凉 不要觉得是木地板就光脚在地板上走 脚是全身的第二心脏千万不能冻着 暖宝宝、吃榴莲、吃红葡萄干 睡前喝一小口红酒、喝一杯加一盖白酒的红糖水 气滞血瘀型 姨妈前或姨妈期间肚子胀痛，心烦易怒 流量小，颜色暗紫，有血块 ▼ 食疗可以用益母草煮鸡蛋 多吃点陈皮、佛手之类理气活血的东西 少吃酸涩的东西比如杏、李子、乌梅之类的 还有最重要的就是少熬夜! 泡玫瑰花茶、喝红糖水 当归益母草煮鸡蛋 气血虚弱型 姨妈期间小肚子绵绵作痛 流量少，色淡质薄，脸色苍白或蜡黄 头昏眼花，精神差，疲惫，可能会拉肚子，呕吐 ▼ 多吃补气血的食物 红枣、蜂蜜、乌鸡、牛羊肉之类的 尽量少吃苦的酸的食物 红枣粥是很补气补血的食物要多喝 试着用拇指掐另一只手的虎口 据说可以减轻疼痛哦 还可以多看看喜剧 保持心情开朗 肝肾气虚型 姨妈走后1~2日出现腰酸腿软 小腹隐痛不适，或有潮热，头昏耳鸣 ▼ 不要熬夜节食，不要过度劳累 不要哈哈哈纵欲过度，不要做剧烈运动 要好好调节心情不要闷闷不乐 跟气血虚弱型差不多 试着用拇指掐另一只手的虎口 打败痛经的几种好方法这是适合那些手脚冰凉的妹子 我从网上看过的，超好用分享给大家 ▼ 四宝暖身汤 据说这是手脚冰冷星人和痛经星人的福音！ 四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善！ 注意哦！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，最好在经期前后多喝～ 四宝暖身汤做法： 枸杞50g，红枣50g，红糖g，生姜3片。 四样食材加入锅中，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀。 再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。 ▼止痛片 很多挣扎在垂死边缘的妹子痛的没办法必须靠止痛片 但是吃止痛片这回事和个人体质有关系 副作用说不定也要之后才会体现 所以药片这些东西只能推荐给每个月都在垂死边缘 想要暂时自救求个心里安慰的小姐妹 ▼红糖水 当然还有咱老祖宗传延到现在的秘方了 无论娘娘侍女丫鬟都会在痛经的时候 沏上一杯红糖水给自己暖暖身子 古老简朴，却是最有用 你们有一些特好的专治痛经方法也记得告诉琪琪 尽管在下方留言区给大家分享 造福更多的姐妹们 ：琪琪后话： 当然有些姐妹说M期来了，脸色苍白，毫无血色。。。 那琪琪的建议当然是。。。化妆啦！ 涂个口红打个腮红，好气色照样能拥有！！ 哈哈哈！ 如果你们遇到化妆、护肤、美白等问题 告诉琪琪，看看我能不能帮到你！ 在下方留言区评论or到白癜风会传染么专科白癜风医院北京哪里有 |
