放假在家，很多小伙伴都在网络上哭诉“快憋出抑郁症”“感觉坐了个月子”“理解狗子为什么天天想出去溜溜了”。

这些因为自我隔离而怨声载道的小伙伴中，有的也许是无病呻吟一下，打发下时光，继续往床上一瘫等着饭点，有的，也许是真的很慌。

其实因为特殊情况必须在家里呆着，是一种自我保护，也是大家应尽的责任，也许会出现短暂的惊恐，但总会自我消化，或者在家人的陪伴下有了安全感，而抑郁症，却是完全不同的。

小编不是心理师，但我努力找来这13张非常有代表性的图，这些图来自各国的画家和设计师，目的只有一个：告诉你抑郁的感觉。

1.当你得了抑郁症，你会在一瞬间被绝望的情绪淹没，陷入深渊，而且无法自救，家人的如果能体谅还好，如果不仅不能理解你的痛苦，还冷嘲热讽，只会让你陷入恶性循环。

2.有抑郁症的人其实是对社会和人际交往抱有恐惧和排斥的，他们不是社交尴尬不会说话，也不是情商低，有的反而给人“懂事、乖巧又好相处”的印象，可他（她）们其实只是在面对所谓的“真实世界”时，把自己隐藏在皮囊之下。

3.逃避现实的事人人都会干，但对于我们来说，那只是一时的软弱和慌张下的应激反应，对于抑郁症患者来说，他们无时无刻不希望自己能离一切人事物都远远的！

4.当一个抑郁症患者身处公共场所，在一大群人中，ta不会觉得热闹。

5.说出来你可能不信，你认识一个人1年、2年甚至3年，你自以为大家早就是好朋友了，但也许你压根不认识真正的他，因为他有抑郁症，不管是面对家人、朋友还是同事，他们表面看着冷静，心态早就炸了！

6.很多人会对抑郁症怀有一种“偏见”，觉得这些人就是玻璃心，其实敏感多疑不是抑郁症患者的错，他们有时候甚至控制不住自己的思想，

但也要放心，有时候他们会因为一点微不足道的小事就陷入无尽的自我怀疑，但也会因为周围的一点信号就走出阴霾。

7.很多人觉得自己的朋友圈中，某个人虽然是自己多年的好友，却渐渐的不希望对方再参与自己的人生，因为他们受不了私下时抑郁症患者的样子，实在过于负能量，其实你要知道，是绝望的情绪在阻拦着抑郁症病人享受自己的人生，也许他更不想影响你。

8.很多人总觉得说有抑郁症的人外表看上去也是能吃能喝下班回家打游戏能坑能带飞，却不知道ta们的脑海里，各种杂乱的想法和声音互相碰撞，让ta痛苦。

9.你以为劝一个抑郁症：“有的烦心事别去多想”，ta们就会冷静？

抑郁症是病，不是让人变成傻子，ta们当然试过不去想不去在意，但是每次ta们装作把一些事情抛诸脑后，其实是在脑海里见了一堵墙，把这些事堆到墙的另一边，可迟早一天，这份压力会压垮ta们。

10.哪怕是日常生活中，被抑郁症折磨的ta们很难对别人开口说出自己内心的真实感受，也许嘴上告诉你：“我今天很好”，但心中却不停地默念着自己的痛苦：“每日都哭、压力大、焦虑，我只是不想说怕影响周围人，可没有人看得出来我今天过得不好。”

11.你知道对于一个抑郁的人来说，最大的讽刺和最大的打击是什么吗？

就是他的痛苦居然没有人当回事！

生理上生病了，会被医院，可实在忍不住，说出自己内心的感受时，却会被一句轻描淡写的：“你看开点，记住，世界上比你惨的人多了去！也没见人家像你这样要死要活的”敷衍掉，自己已经忍不下去了，可心理健康出了问题压根不被身边人看重。

12.如果有朋友得知你已经有点抑郁了，通常会告诉你，出去走走，散散心，三餐多注重营养美味，最重要的是一定会告诉你，好好睡觉，因为在朋友看来，你这么疲惫不堪，一定要有充足的睡眠，才有可能再次打起精神。

你以为好好地睡一觉就行了？

是，睡眠是可以让ta们放松几个小时，但别忘了，人是会睡醒的，得了抑郁症的人，也不会在睡了一觉后神奇自愈！

13.对周围的人事物逐渐失去兴趣是抑郁症患者最明显的症状之一。

哪怕是ta们曾经最擅长的运动、最心水的好物、最馋的美食甚至是最爱的人，都无法再让抑郁的人享受到一丝喜悦。

这13张图，也许只有抑郁症才能看得懂。

有一些小伙伴的假期又充值了一些，不得不说，我们为了自己和他人的安全，都付出了很多，可如果其中真的有原本就患有抑郁的人的话，想必一定经常坐立不安，处于崩溃的边缘，一定要让周围人知道自己现在的状态，也希望大家多多关心身边抑郁的朋友，别让他们在内心里煎熬自己。

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