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上海天文馆影院自2月27日起暂停开放 ↓↓↓ 金山这些场所暂时关闭 ↓↓↓ 嘉定一家社区事务受理服务中心暂停提供线下服务↓↓↓ 青浦也有社区事务受理服务中心暂停服务↓↓↓ 崇明一临时接种点暂停对外开放↓↓↓ 奉贤区图书馆也调整了开放时间↓↓↓ “阳了”到底能不能洗澡？ 先说结论 能 但有一些注意事项 洗澡时注意这三点 如果发烧的温度不高，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点： 保证室内适合温度，不要过低，以免着凉； 水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力； 洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。 不过上海中医药大学急危重症研究所长方邦江也提醒：“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。” 为什么发烧了抗原还是阴性？ 新冠病毒“中招”多久之后，能被抗原检测出？为什么有人发烧了抗原还是阴性？为了不浪费抗原，在什么时候检测准确度相对更高？ 对此，上海交通大医院副院长陈尔真表示，抗原检测的速度快，操作便捷。但一般要等到病毒复制到较高水平、感染者排毒量较高时，抗原才可以检测出来。 在初期，即使感染者出现一些轻微症状，由于病毒载量低，抗原检测未必显示阳性。根据奥密克戎的潜伏期估算，一般感染后2至3天可以检测出来。部分感染者尤其是无症状感染者，由于病毒载量持续较低等原因，可能要5天甚至更长时间后才能检测出来。在急性感染期，体内病毒释放大量的抗原蛋白，抗原试剂检出率一般较高。 陈尔真表示，抗原检测只是一种初筛手段，核酸敏感度更高一些。不过鉴于抗原检测的速度更快，操作也更便捷，且居民可以自行在家进行测试，还是推荐抗原检测是不是新冠感染。 不同的症状和毒株类型有关？ 在网络上，感染新冠的人为他们的病情起了不少名字——发烧之后忽然开始学习了，叫做“学习株”；比以前胃口更大了，是“贪吃株”；当然，更多的可能还是容易累、注意力不集中的“疲劳株”。 除了我们熟知的明显症状：发烧、咳嗽、喉咙疼和鼻塞外，有一些人可能会发现，自己身体的其他地方似乎也出了点儿问题，所以，这些症状到底是不是因为新冠？不同的症状真的和毒株的类型有关系吗？还是心理作用？ 陈尔真表示，这些稀奇古怪的命名，大部分是网友根据感染新冠病毒后的症状表现戏谑来取名。这些所谓“不同的毒株”其实并没有科学依据，只是不同患者临床表现上有差异而已。 陈尔真指出，从目前我国流行的病株来看，主要还是奥密克戎的不同变异株，可能不同的毒株在结构上是有所差异，但是真的到了人体里致病以后的临床表现，没有特异性。奥密克戎各种变异株的名字是根据基因测序，病毒上蛋白结构的氨基酸序列的不一样而给它给命名的，但所导致疾病的临床表现是几乎差不多的。 “不过，确实有些个体对病毒的反应不同，有的人发烧、有的人拉肚子、有的人头痛，有的人全身肌肉酸痛，这些都是主观的表现，因个体耐受能力影响，个体差异还是非常大的。” “所以不能说个体差异大，就说毒株不同，这两个之间是很难做出鉴定的。”陈尔真指出，实际上，就算是同一个毒株，在不同人之间，也会根据每个人的抵抗力，身体基本情况而有不同表现。 转阴就是彻底康复了吗？ 为何感觉累？ 新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝好好补一补？近日，国务院联防联控机制邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访。 专家指出，新冠感染转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了，刚刚转阴后，身体进入一个相对脆弱期，在饮食起居上需要多加注意。 保证充足营养 工作节奏宜稍微放缓 医院院长刘清泉建议，进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食。不要在这个时候吃太多油脂、肥甘厚味的东西，这样不但对基本康复不好，而且可能会出现问题。饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。 生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，千万不要再去熬夜加班。 新冠康复后 先别急着剧烈运动 刘清泉建议要适量运动，但是不能剧烈运动。适量运动有利于恢复，过度运动不但不能恢复，还有可能出现其他问题。 新冠感染者在康复期应该根据自身病情和状态，以及日常的运动习惯来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的/3，逐渐增量后感觉到有点疲倦时就不适宜再增加运动量了。 感染新冠期间 病毒会对人体各个器官进行攻击 转阴后器官需要时间修复 过早开展运动 可能会加重肺部、心脏等器官的损伤 造成心肌纤维化，甚至心肌炎 医生建议，大部分轻症患者 症状消退后两周内 不要进行高强度运动 两周后若身体没有不适 可循序渐进地锻炼 但一定要把握好度 使用药物后出现其它反应 如何科学合理使用药物？ 部分患者使用药物后出现了其它系统比如消化系统的一些反应，医院感染科主任高燕介绍，如果本身有胃的慢性病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，或有胃肠道基础病，在用解热镇痛药时，尽量不要空腹，以减轻胃肠道不适症状，同时应该合并一些胃黏膜的保护剂。 另外临床上很多药物之间可能会有相互作用，有比较严重的慢性基础病的人群，用药时应该咨询医生。 转阴后感觉累？ 身体修复需要时间 很多人新冠感染转阴返岗后，总是感觉非常疲乏。对此，高燕介绍，虽然病人烧也退了，抗原也转阴了，但人体整个体力和功能恢复大概需要2~3周慢慢恢复，不用太焦虑。这段时间适当注意休息，加强营养，促进恢复。 更多内容，点击了解 ↓↓↓ 来源 东方网编辑 谢钱钱 |
