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我诅咒 我离开独行之路那一刻 的软弱 第一期的问答堂已经出炉了，虽然并没有意料中的那么火热的互动。但我们还是择出了部分问答，给大家一起相互学习。 #提问郭慧萍老师# 我总是不敢反抗父母的要求，当他们说出我不想做的事时我会感到恐惧紧张害怕 答：这位同学你好，虽然不知道你所说的具体情况，也不了解你的个性及你与父母的互动模式，但根据你的描述，想来这个部分已经影响到你的生活或是与他们的关系。也许父母从小就没有给你“反抗”的机会，但现在你要学会去“表达”，不一定是“反抗”。如何向父母“表达”当下你的内心感受，当他们再次说出你不想做的事时，你可以试着理清：是真正的不想做，还是为了反抗他们而不想做？你的躯体的反应及内心体验的感受是指向什么？害怕拒绝父母会被责难，还是害怕自己完成不了达不到他们的要求？还是恐惧失败？再告诉他们你自己真正想做的事。 你已经大四了，即使毕业，也许职场上也会遇到同样的状况。学习“一致性沟通”是必要的：压力下，能表达自己的感受，考虑他人的感受，同时也考虑到情境（如上面所说）。还是做不到的话，可以寻求心理老师的专业帮助。 #提问张新老师# 张新老师，你能帮我厘清一下心理学里所说的A和-A代表什么吗，还有在外部环境中投射出来的那个指的是什么吗，自己想有具体的一个确定。谢谢。 答：A和-A，大抵上是一体两面的意思。就像是一个人整天说着要改变，可是并没有做出什么努力。因为他在目前的这个状态里，既有痛苦同时也有快乐，而且快乐比痛苦更多。但是痛苦不能无处安放，所以通过言说，用”改变“这些字眼，来缓解。语言一般有两个功能，一个是表达，一个是宣泄。可惜大部分人用着宣泄却认为自己在表达”改变“的渴望。至于你说的投射，我举的例子是投射在语言这么一个符号上，还有很多人是投射在一个固定的目标或人物上。 #提问张新老师# 我发现自己写的诗，画的画。不像是艺术，反而更像是一个宣泄。所以都会显得有点糙。这是在一个什么样的状态呢，该怎么变得更好呢？ 答：将情绪艺术化的过程，却变得粗糙。因为你并没有进入到艺术的规则里，不管是绘画还是诗歌都有其规则，线条，光影，构图，韵律等，这是第一点。第二点艺术是一个表达的过程，就算是抽象主义的康定斯基，他也是先进入传统绘画的规则，然后发现已经满足不了他，继而寻找更合适的表达形式，开创新的规则。那么你在什么位置，后面的路怎么行动，大概应该看到了。 |
