强迫症在日常生活中随处可见。比如上班总喜欢踩点，下班总喜欢准时，门锁了一遍又一遍，上过卫生间洗手很多次等等，这些都是强迫症的表现。那么，强迫症的典型症状有哪些，又该如何进行自我调节，从而进行自我治疗呢？今天，小编就带大家一起来看看吧~

●无法控制自己总爱熬夜

●总是怀疑自己有问题

●多次重复无意义行为

强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。心理专家认为，随着社会压力越来越大，不少都市白领都患上了“强迫症”，特别是管理阶层人士，做事力求完美，有时表现过度，会出现强迫行为。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面，只是大多数人没有感觉到而已。　

■强迫性思维

出现强迫性思维是强迫症最典型的症状。患者时常会对自己行为的正确性有所怀疑，或者强迫自己去想一些不必要的事情，甚至部分患者还会强迫性联想，患者脑海中若是出现某一句话就会不受控制的出现另外一些观念。除此之外还有一种强迫思维被称作强迫性穷思竭虑，患者往往会反复的想为什么树叶是绿色等。

■自制力并没有丧失

对于强迫症患者来言，他们并没有丧失自制力，依旧能够分辨自己的强迫症状。知道这类思维或者行为是不合理的或者没有必要的，试图控制却没能成功。

■强迫性意向

患者时常会感觉自己做出的某些不符合自己思想的行为，而这种冲动是患者无法控制的，及时没有做，也会害怕失去自我控制的能力。

■强迫性动作

患者常常会出现一些自己并不想做的事情，而这些事情一般都是不存在任何意义的。比如他们会反复的洗手，外出的时候反复检查门窗是否关好，强迫性仪式动作等，而这些仪式动作或行为都会引发行动缓慢，又被称作强迫性迟缓，比如反复看书的第一行，不能继续往下阅读等。

很多人都认为强迫症是不能治疗的，这种认知其实是错误的。不要以为强迫症是多难治疗的毛病，强迫症患者的身体根据就和我们常人无异，强迫症也不是什么身体疾病。专家说，只要有足够的耐心和足够的恒心，强迫症的治疗并不是什么难事。

判断强迫症的方式有很多种，可怎么才能快速判断自己是不是一名强迫症“患者”呢？不妨看看下面这组日常生活中的画面，为自己做一次快速评估吧。如果你也有强迫症，希望这组画面能让你更开心。

来源：根据搜狐网、三九养生堂等综合整理