如何预防女性更年期综合征 更年期综合征是指妇女在绝经前后的一段时期内出现月经紊乱、潮热汗出、五心烦热、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、腰背酸楚、皮肤麻木刺痒或蚁爬感、记忆力下降、浮肿便溏、甚或情志异常等与绝经有关的症状,称为更年期综合征。 根据资料统计,我国妇女普遍在45-55岁绝经,平均49.5岁左右绝经。我国妇女预期人均寿命已超过70岁。50岁绝经的妇女还有1/3的生命历程,要在缺乏雌激素的情况下渡过。据统计年我国50岁以上的妇女高达1.2亿,年已达到2.0亿,到年将达到2.8亿。因此绝经后退化性疾病的防治,包括骨质疏松症、泌尿生殖道萎缩等已成为公众医学问题,值得重视。 更年期主要表现为潮热汗出;心悸、眩晕、失眠、有时伴头痛乏力,皮肤感觉异常。还可伴有如抑郁、焦虑、多疑、自信心降低、注意力不集中、易激动、恐怖感等。多数症状持续一年可自然缓解,也有持续3-5年者甚至可持续10-15年或更长。 更年期的女人像海一般,即使无风也有三尺浪,再文静的女人到了更年期也不免暴躁起来。妇女到了绝经期前后,由于雌激素水平下降,会出现一些生理病理状况,如脸部潮红、盗汗、皮肤失去光泽和弹性,以及手脸的各种色斑,同时,也会出现一些精神方面的症状,如抑郁、易怒,甚至出现妄想迹象。 中药在治疗更年期综合症方面具有疗效显著,安全方便的特点,避免激素的副作用和致癌危险性,深受广大患者好评。其主要功效特点为改善卵巢功能,调节内源性激素水平,迅速消除失眠多梦、潮热出汗、心烦不宁等不适症状,避免激素替代的副作用,更能调适更年期妇女的身心变化,得到广大医患共同认可。 另外在日常生活中可以嘱患者增加豆类、水果的摄入量,每周吃几次黄豆、蚕豆、豌豆,可有效防止皮肤老化,同时乳制品的摄入和有效运动是防止骨质疏松的绝招;要学会忍让,冷静思考可以使你更轻松地与身边的人相处。加强体育锻炼,保持自信心,从一点小事开始逐渐积累成就感。更年期不是衰老的标志,而是开始科学保健的信号。 更年期自我保健一个中心:健康 二个基本点:潇洒、糊涂 三个忘记:年龄、病痛、恩怨 四个有:老伴、老底、老窝、老友 五个要:唠、笑、跳、俏、掉 *唠:倾诉、宣泄;笑:高兴、快乐;跳:运动、锻炼;俏:追求美丽、大方;掉:保持体重,不要过胖。 医院引进国际化顶配设施,云集京津知名糖尿病专家,汇聚国内先进治疗技术,开展持续科学研究道路,故医院开院以来,全面提高了糖尿病就医的医疗水平,壮大了糖尿病医疗专家队伍。为津门百姓提供更先进的、更科学、更优质的医疗服务,引领津门百姓健康新时代。 京津联动倾力打造 医院集科研、临床、教育、住院康复为一体,是全国知名医院,医院采用美国JCI国际管理模式。营造温馨的环境、优良的技术、合理的收费、简便的过程。JCI管理模式贯彻了“以患者为中心”的管理理念,坚持“德”“技”双馨至高追求的人文行为,充分体现人性化的服务理念。 汇聚专家泰斗云集学科精英 作为天津医院,医院在各方面均体现出糖尿病专业化诊疗的强大优势,医院纳内分泌专业学科之巨匠,由天医院原副院长、中华医学会糖尿病学分会原常委、中华医学会天津市糖尿病学会原主任委员王家驰教授担任学科带头人,汇聚了一大批国内外糖尿病治疗领域的优秀专家。医院现有享受国务院津贴专家三名,博士生导师五名,硕士生导师九名,主任医师、教授十余名,副主任医师二十余名,主任营养师多名。 精于技术强于专科 |