年12月18日，韩国男团Shinee组合成员金钟铉因抑郁症于江南清潭洞住宅中烧炭自杀，抢救无效去世，年仅27岁。

　　又一个公众人物因为抑郁症自杀。

　　抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。

　　年4月1日晚上18点41分，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下，医院，经医生检验入院前已死亡（18时45分），医院于19点06分宣告抢救无效，终年46岁。

　　年10月31日，歌手陈琳用一种极端的方式结束了自己39岁的生命。就在她离开这个世界前的几个小时，她的好友张强(80年代一度很红的女歌手，代表作《烛光里的妈妈》)还在给她做吃的，拿出吉他让她弹。陈琳说：“我都好久没有碰这东西了。”趁张强熟睡之际，陈琳从楼上跳了下去。在陈琳最后的日子，陪伴她的是张强以及高明骏夫妇。高明骏的太太小妹回忆说：“她说她从贵州回来开始的，半年前她去贵州，一路把她吓得魂都飞了。她说她现在常常是恍惚的，精神是游离的，魂都不在了。”事实上这时的陈琳抑郁症已经很严重了，但即便这时，陈琳也没有把自己得抑郁症的事情告诉高明骏夫妇。

　　年9月16日，网传乔任梁在上海的家中意外身亡，经纪人称乔任梁此前曾确诊患有抑郁症，9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世。

　　抑郁，带走了那么多的生命..

　　抑郁症，其实大家应该都有所耳闻，但估计多数人都不会太在意，要么不了解，要么认为不就是抑郁么怎么会让人自杀?

　　其实，抑郁症的危害是相当大的， 　　抑郁症？它到底什么样？

　　在医学上，抑郁症指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括正常人想象不到的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。

　　抑郁症是一种情感性心理障碍(性歪曲)疾病，患者对任何事物毫无爱好、情绪极其低落，严重的抑郁症会导致自杀的惨剧发生，给很多家庭带来无法修补的痛苦，引起抑郁症心理原因。

　　医院闫彩然专家为您讲解引起抑郁症的心理原因到底是什么：

　　一、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

　　二、变色镜：引起抑郁症的主要原因是什么，有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

　　三、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

　　四、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

　　五、谬推断：引起抑郁症的主要原因是什么，有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

　　对于引起抑郁症的主要原因了解对于本病的治疗意义重大，了解引起焦虑抑郁症主要原因有助于我们从“源头”进行治理，随着社会压力的不断加大，抑郁症的发病率也有所升高，所以如何治疗抑郁症一直是所有人最为关心的问题。

如何治疗抑郁症

1、外出交际

　　患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

2、营养疗法

　　有许多医生会认为，食物中含的维生素、氨基酸对人的精神健康有重要影响。有很多专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也是会引起忧郁症的，所以建议抑郁症患者多吃维生素B含量丰富食物，像粗粮和鱼等。患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

3、坚持锻炼

　　对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

4、处理好各种关系

　　更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事、一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。

5、支持性心理治疗

　　支持性心理治疗，又称支持疗法，是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，来帮助病人认识自身出现的问题。

6、做些事情，自我调节情绪

　　再次，走出抑郁症的现象还需要患者尽量的做一些事情，做到自我的情绪调节。采取乐观，积极的态度。出现问题，积极寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉。尽量少乱想些东西，而没有得到结果。

7、比较法

世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。

　　患上抑郁症是一件非常痛苦的事情，对于患者本身和患者的家人，都会带来非常大的困扰。因为有些患者，患上抑郁症后，就不喜欢与家人沟通交流，甚至讳疾忌医，医院进行诊治，自己在家里症状反而原来越严重，家人只能眼睁睁的看着他受罪也无计可施。实际上针对抑郁症患者，最重要的就是在生活中用恰当的方法帮他梳理心理状态，医院利用药物治疗的效果更好。

　　针对患上抑郁症的患者，家人要对他多一些关心和帮助。因为抑郁症患者很多都会有情绪上的问题和心理问题。如果家人觉得患者疑似患上了抑郁症，也不要过于直接的就指出来，这样不仅不利于患者对病症的正确对待，而且容易刺激患者，使得病情向不好的方向发展，更加不利于恢复。

　　家人对抑郁症患者的帮助，可以从以下五个方面入手：

　　一、多向患者耐心的解释。因为抑郁症患者一般都会产生焦虑，恐惧的心里，家人应该对他们多一些耐心，多解释可以有效的减轻患者的心理负担，预防患者变得更加焦虑。

　　二、让患者多放松。利用合适的运动，调节呼吸，让患者达到全身放松的状态，可以有效的缓解焦虑。

　　三、利用冲击法。就是让患者突然的处于激发焦虑的情绪中，来改变患者的病态。

　　四、用系统脱敏法，让患者在全身放松的时候，使可以引起微弱焦虑的刺激重复出现，使患者不再出现焦虑的情绪时，再增加刺激的强度直到患者焦虑情绪完全消失。

　　五、用催眠法来帮助患者。让患者在催眠后，提高睡眠治疗，来改善患者的焦虑情绪。

　　对于抑郁症患者来说，家的温暖的港湾。在患上抑郁症后，家人不能对患者施以过多的刺激和不理解。应该发挥家庭的力量，在生活中，帮患者将不良情绪排解出去，让患者尽快走出情绪的雾霾，调节焦虑情绪，摒除负能量，从家开始，真正走出阴霾，重新融入社会，变回积极乐观的态度。

　　韩寒曾在微博说道，请珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。

接受抑郁，承认抑郁，拥抱抑郁真的很重要。