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作者：詹腾宇

GGV有话说：

99%的都市青年都讨厌上班。

——好吧，虽然数据是我编的，但职业倦怠确实是一个绕不过的话题。

许多人的常态是：每天起床都哭着喊着不想上班，看看花呗账单又立刻滚去工作。

摸鱼、抑郁、过劳、接锅……

当上班沦为谋生工具，完全谈不上自我价值，我们就患上了一堆职场病。

今天GGViw给你带来中国职场的十大病菌，它们正在逐渐入侵白领们，让格子间变成炼狱。

我们想知道，阿兰·德波顿所描述的理想工作状态：「有尊严地感到疲惫」，真的存在吗？

古有浑水摸鱼捞利益，今有无水摸鱼求嗨皮。上班什么都干，就是不工作。

一件事被反感，大都因为它没了该有的模样。

当工作与兴趣、理想、愿景、生活都无关，自我实现、价值创造无从谈起，只为了挣钱糊口不闲着，没有被赋予必要的意义和趣味，上班当然就与「正事」无关。

公司角度的所谓「正事」是可为公司增值之事，是对得起员工身价之事，是一名员工应该克服惰性、争分夺秒去完成之事。

但当一个人笃定认为公司或自己根本无值可增，身价被公司强行压低，不想如机器般麻木劳碌，只想消磨时光、不扛不忙、到点下班时，摸鱼成了唯一合理的生存方式。

在工作这场长达每天八小时、一次持续五天的循环战役中，耳机隔世、微博上班、带薪发呆、在职走神，与时间对抗，跟无趣开怼，和命运嘻哈，跟严肃认真说拜拜，让放任自流成为习惯，是为「摸鱼成性」。

工作，即以有效劳动产生价值换取相应报酬。这绝不是件轻松的事「胸无大志的摸鱼老手除外」，但也不该那么沉重。

目前职场上已出现越来越多的致郁因素：年龄，性别，观念；市场结构重组，新兴职业冒头，社会环境更迭。生活和职场的双重压力，样样戳，时时戳，每一个年龄、性别和岗位，都并非安全无忧。

高龄「35岁以上」员工可能被当成企业累赘，被盘算着淘汰掉；

婚龄女员工可能被怀疑「随时会怀孕，随时生二胎」而在招聘中倍受歧视，导致许多女性在简历中得写明「已育，无二胎计划」；

新人约等于被排挤的茶水工和背锅侠，试用期约等于低价试工……

创业老板一边画大饼一边愁生计，创业员工一边看大饼一边愁兑现。

公司要效益，员工要权益。

两者相冲，声大为赢——通常是公司胜出，员工多吃哑巴亏。

对有职场抑郁的人来说，快乐工作是什么？能吃饱肚子吗？能不受歧视吗？能不被淘汰吗？有等来诺言兑现的一天吗？

期待快乐但永远与快乐无缘，忍受一切但忍不来好结局，时刻紧绷但随时会被击垮——当工作从改善生活的可能，变成毁灭生活的理由，叫人怎能不抑郁！

有一类员工，坚定反摸鱼。

他们非常符合AI时代的基础岗位要求，堪称「当代人形机器人」：

绝对服从，绝对付出，绝少反感，绝无抱怨，默默地产出，不奢求回报，不计较工作时长。他们被设定好了「努力就有希望，过劳才能升级」的「肝工作」信念。反正氪金是不可能氪金的，唯有埋头劳动方可安心。

过劳是他们的信仰：，白加黑，以司为家最光荣；晒加班，晒单量，晒喜提，移动才是真办公。这种人被丢到与世隔绝的大山里都会催生负罪感：咦，网络呢？信号呢？电话打进来怎么办？急事不能处理怎么活？哎哎，我不要假期，我要回去工作，工作和老板需要我！

他们笃信要在职场有所作为，所以必须向死而生，或者装作向死而生。

既要忙，也要让所有人看见。

他们唯一的额外要求是加班时晒个自拍，让全世界见证自己劳碌而憔悴的面容「但是滤镜该上还得上」，以及「我努力我骄傲，我不多说了你们能看到」的隐形膨胀。

过劳的下一步是慢性自杀，上着上着班就「上天」了。普通人进出格子间，摸鱼的耍弄格子间，传统意义上的「好员工」，则可能倒在格子间。

和摸鱼导致的「安逸肥」不同，过劳导致的病症样样致命：

无休止的加班，超负荷的工作量；

随时随地的工作，没有尽头的调整修改；

高度紧绷的神经，厌倦无力的情绪。

无论是主动还是被动接受，都会给身体带来不可逆的损伤。

最可怕的是，人会慢慢适应并接受这种强度。

情况越难就越能习以为常，还能学会解压和自嘲。从无法控制精神和记忆开始，到无法控制身体的加速衰老，从初级的眼干颈痛、加班暴肥，到致命的久坐成癌，日渐脆弱的肾和颈椎：

一旦稍有责任心或者希望干出一番事业，为公司尽力或被公司压榨，危害都是巨大的。

身体受到的伤害尚且可以留意，但内心的巨大压力和纠结情绪，即便是最亲近的人也不一定看得出来，这才是最大的健康隐患和死亡宣告——

「哎，他不是一直都好好的吗？为什么会突然走了呢？」

人在格间坐，锅从四方来。锅不在重，砸到就行；手不在稳，接到则灵。

一个公司不可能不犯错，一旦犯错就有锅，一旦有锅就要找人接，一旦考虑找谁接，问题就来了：为什么总是你？

接锅症患者通常同时具备两个毛病：太善于自省，又太拙于争辩。

很好，这锅不给你给谁呢？经常被强行背锅的人，面相必然招黑，五官写满「我的错我的错」，只会接不会甩，职业生涯也可能受此影响而停滞不前。

还有因为事情做得多而习惯性接锅的。锅不由分说地来，无论怎么争辩、向谁争辩，都像与空气对话，被一句话噎死：「这事儿不是你负责的么？你为什么事先没想到呢？」

锅是有层级的，分管领导不作为，大领导砸下来，你被拖出来挡枪，当然比被分管领导直接怼要痛得多。

甩锅的不是傻子，知道谁不反抗或难以反抗，甩得干净还没人追责。

如果频频接锅成仁，不如考虑换个「战场」。

太过于强调职场人际关系是种病，这会导致「明明职场塑料同事情，偏偏假装欢乐扮合群」。

职场里有喜欢强行组织团建的领导，有喜欢打哈哈做和事佬的员工，还有一种「我很能处理同事关系，很有领导力，大家都喜欢我」的集体幻觉。

职场并非交友频道，而是一个各司其职、各施所长、协同合作的平台。私人关系好，只是干好工作的要素之一，把个人情感带到工作里本就不职业，但偏偏就有人混淆。

要知道，职场存在着产品和运营、编辑和美编、文案和设计、领导和下属、竞争的同事、甲方和乙方、乙方和丙方等诸多天敌，哪容得下你过家家般的孩童脾气。

此外，能力平庸又喜欢做老好人的「小白兔员工」受到越来越多的警惕。

「小白兔员工」扎堆，会让公司陷入创造力和进取心的双重停滞。

能力强、个性足、不那么合群的人会愤而选择离开，剩下一堆假合群的「小白兔」抱团取暖——或者叫抱团沉沦。

太多假合群的平庸员工看似营造了和谐气氛，实际上影响并产生了容不下正常物种的「死海效应」，落得个艰难存活、虽生实死的结局。

很多人因为工作不顺、升迁困难、同事关系差，天天怀疑被人算计、遭到不公压迫，「总有刁民想害朕」可不是天子才有的想法。

「我得罪了谁，谁又得罪我，我想屏蔽谁，谁屏蔽了我，我在打听谁，谁在议论我，我想无视谁，谁无视了我…」这种强烈的不安定感让人无法安心于工作，卷入无效社交和自我怀疑之中，过得紧张兮兮，惶恐不堪，这是自闭型幻想。

另一种情况，则是「为什么这件事不经过我的同意，为什么这个工作不让我参与，为什么不问我意见，为什么可以动我的蛋糕」…

对任何事情都持居高临下的批判意见，对任何忽略都充满怨念，这是自大型妄想。

小职场是浓缩版的大社会，既现实无比又充满了各种问题，并不存在理想化的、干净无污的情况。

所谓妄想，只不过是职场人士在无力对抗阴暗面时的多疑和愤懑罢了。