随着天气转冷，秋季悄悄地来了。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。那么秋季如何养生呢？下面小编就为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季啦！如何养生秋季养生清单1.养阴注意多喝水干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最...

　　人们对植物神经紊乱有一定的了解，而且还了解到植物神经紊乱是由多种原因形成，多会导致人们头晕等症状，其实，植物神经紊乱的症状很多。下面为大家介绍下植物神经紊乱的主要症状。 　　植物神经紊乱的症状 　　一、精神上的影响 　　脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。 　　二、情绪症状表现 　　情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。 　　三、影响睡...

1、注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2、穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点...

大家是不是都有过被开玩笑或骂成“蛇精病”的传奇经历？不管你们啥反应，以前只要有人敢这么说我，那我是分分钟爆炸啊！可是，自从看了一份WHO(世界卫生组织)最新数据调查统计，我彻底淡然了。谁也别说谁，大家都是精神病！这份数据磨磨叽叽好几页，表达的意思非常简单：全球90.5％的人都带有一定程度的心理疾病，而中国作为全球第一人口大国并且是多民族的发展中国家，因经济发展、地缘环境等国情因素所形成的各种压力原...

秋分之后，天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧!1、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心...

养生之道网导读：随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多...

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不...

耳穴埋豆运用现代化针灸经络及中医辩证论治原则，采用中药白芥子、王不留行籽或菜籽等，按耳穴位置埋在压痛点处，加以固定，可通过刺激耳廓上的穴位或反应点，通过经络传导，可以调整脏腑功能和人体内分泌系统，达到防治疾病目的的一种操作方法。1、治疗功能性、器质性疾病。2、调节脏腑，预防疾病的发生。1、各种疼痛性病症，外伤性疾病、手术后疼痛、神经性疼痛，各类晚期癌肿所致的疼痛。2、各种炎症性病症。3、功能紊乱性...

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识。秋冬养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，...

神经官能症早就成为了我们生活中的常见病之一，这是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。对于神经官能症，我们就得了解其发生的原因，这样才能够进行更为有效的治疗。1一、遗传因素：据调查发现，家庭中两系三代成员中有患神经官能症者其他人也容易患上该病。而我们这里所说的遗传是指易感素质的遗传，至于该病...

精神分裂症就是人们常说的“疯子”，这些人不能够正确判断身边的事物，一些病情严重的患者甚至还可能会出现自残、伤人毁物等冲动行为。因此，对于精神分裂症患者，我们就得积极的进行治疗，才能够帮助患者早日回到正常的生活之中。而了解精神分裂症的症状就显得十分必要了，这样才能够及时的发现患者的异常。1行为异常患上了精神分裂症的人会出现行为怪异的现象，患者的行为常常都是诡秘、难以理解的，患者喜欢一个人呆着，总是自...

预防永远比治疗重要，阿爸老妈今天为大家提供常见疾病的辨识知识，让广大网友做到未病先防，在人体发生疾病之前，充分调动人的主观能力性增强体质，提高机体抗病能力。老年性精神障碍的早期征兆1老年人睡眠障碍据统计80％的老年人均有不同程度的失眠或睡眠障碍，其表现形式多样，如表现为入睡困难或睡眠不深；睡眠易醒或夜寐多梦。由于失眠易引起老年人情绪不稳定、体力不充沛。2老年人抑郁症老年人中患有抑郁症约占7％～10...

卵巢功能的衰退导致分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性直至停止排卵；垂体分泌促卵泡激素和促 体素过多雌激素的靶器官，如阴道子宫乳房尿道等的结构和功能改变，从而在围绝经期出现月经不规则，潮热多汗，心悸，尿频尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。女性更年期该怎样解读随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应。如情绪不稳定，记忆力下降，多疑多虑和抑郁等。虽然更年期通常...

冬季养生小常识冬季来临，以养生为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。所以关于冬季养生的小常识赶紧get！Tips1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用...

随着天气转冷，秋季到了。秋季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢？下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季！1、养阴注意多喝水干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。注意：在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越...

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为大家介绍秋冬季养生的十个小常识。秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为毫升，而在秋天喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的...

青春期性的生理发育，伴随著心理和行为上的显著变化，最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。不过这种情感通常并不是泛泛地指向任何一个异性，而是更容易受自己感到满意的同龄人的吸引。这种与性有关的心理活动和行为表现，从生物学上反映出性器官发育趋向成熟，即将具备繁殖后代的生育能力。然而少男少女们自己往往说不清这种心理与行为上的变化究竟意味著什么？这就是...

　　民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，更能降糖降脂益肠道，抗衰防癌补维C，降压止痛护心脏。《莲藕木耳排骨汤》食材：莲藕适量、排骨适量、黑木耳适量、红枣适量、生姜适量、料酒适量做法： 　　1、排骨洗净后，...

卵巢早衰，是指女性在４０岁前卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。其发病机制为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。那么，卵巢早衰的症状有哪些呢？卵巢早衰的症状月经改变发生闭经现象，其中，闭经又分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在４０岁之前。通过对大量的卵巢早衰患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的...

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。秋季气候对人体影响秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。秋季空气干燥，可使...