什么是抑郁症

抑郁症是一种疾病，如同高血压、心脏病是因为血管、心脏出了毛病，抑郁症是大脑情绪调节出了问题。抑郁症的主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。但抑郁症并不可怕，是可以治疗的，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。

抑郁症是多种因素参与了疾病的形成，并不是“性格软弱”“想不开”“抗压能力差”等，了解本病的风险因素可有效地预防抑郁症的发生，下面我们来看一下抑郁症发生的风险因素有哪些。

抑郁症发生的风险因素

性别因素：

女性较男性更容易患上抑郁症，女性的发病率是男性的1.5-2倍。女性的围产期、更年期是抑郁症的相对高发时期。这些时期的女性要注意自己的身心健康，家庭和社会给予女性更多的关心和爱护可以有效的避免抑郁情绪的发生。

年龄因素

抑郁症发病有两个高峰年龄段：20岁左右和40岁左右。

遗传因素

抑郁症往往在家族中集中出现，有抑郁症家族史的人其患抑郁症的概率为其他人的1.5~3倍。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%。

人格因素

患有抑郁症的患者在性格中大多会存在一些共性的特质：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、缺乏自信、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件。拥有这些人格特质会导致人更容易患抑郁症。

认知观念

当我们面对同一件事情，可能有些人会往正面的认知去想，有些人就会习惯性的去往坏处想。而对于抑郁症患者思维来说，很多时候这种负性认知观念气势已经是衍生出了一种习惯了，认为这种思考模式是“正常”的，因为TA一直都是这么思考的

负性事件

会增加抑郁症的风险，比如，丧亲，失业，疾病，工作或人际关系等的压力，遭遇灾难，人身侵犯等等都会增加抑郁的风险。特别是幼年的负性经历，如幼年期有双亲的丧失（包括亡故和遗弃等）、缺乏双亲关爱（父母关系不融洽，父母两地分居、寄养或全托）、受到虐待（特别是性虐待）、长期处于相对封闭的环境的经历对成年期抑郁症的发生有重要的影响。

社会支持系统

当一个人遇到困难时，缺乏社会或者家庭等的支持和帮助，也会增加抑郁的风险。

躯体疾病

许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往会导致抑郁症的发生。当患者出现淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。而治疗疾病的药物也是会影响到内分泌水平的，如某些降压药、减肥药、避孕药、抗癌药等，也是有可能会影响到情绪以及抑郁症的情况出现。

睡眠障碍

长期失眠的人更容易有抑郁情绪。

总之，抑郁症不是单纯的某一种因素引起的，而是生活中多种多样的诱发因素，其中心理压力占有的比例是比较大的，相信大家已经有了一定的了解，在避免这些风险因素的同时，还需要我们正确对待客观事物，尽可能保持良好的情绪和心理状态，才能维护好身心健康。

来源（精卫科）