这篇文章小编不和大家讲大道理,因为道理大家都懂,我们只谈方法!

好吧,虽然道理大家都懂,但我们还是稍微简单讲讲.现实生活中,许多人虽然有大目标,但却无从下手,甚至有些时候根本没有目标.即使好不容易下定决心开始行动了,但因为目标太大,一天两天的并不能看出什么效果,许多人往往就会放弃.并且长此以往下去,许多人开始消极起来觉得自己就是没有恒心,什么事情都坚持不下来,并且用拖延症来自我安慰.

这样看来,解决拖延症其实很简单,可以从培养一个个小的好习惯开始.以此来逐步增强自己的自控力,同时逐步的增加自己的信心,要相信自己是可以战胜拖延症的.比如你要考托福,那么就给自己定下任务,每天背个单词,好吧,个太多了,一天背20个单词总可以吧.记得小编以前在哪里看过一句话,一件事情你坚持做一个月,它就会成为你的习惯,也就是说,一个月后你就会变成不背单词就不爽.

但是!说起来很简单,能够坚持每天做一件小事情也很困难啊.比如小编,经常会因为其它的事情而忘记去做一件事,也有时候会因为懒惰而半途而废.一旦落下一次,第二天就很难再去开始.

不过,如果你有强迫症,那么也许下面的讲的方法会对你有用哦.大家都知道苹果手机上的应用图标上可以显示小红点,小编相信有强迫症的同学一定受不了应用图标上有小红点,小编就是这样的,一定会想方设法的去把红点消除.同样的,对于安卓用户,通知栏的提醒也是无法忍受的.那么我们有没有办法根据这一特点来治疗我们的拖延症呢?当然有啦,下面就让我们隆重的请出我们这篇文章的主角,PlayTask.好吧,小编承认今天这篇主要是用来庆祝PlayTaskiOS新版本的上线的,同时来介绍下新版本中的钉住任务这一新功能的(安卓版本因为先上线了,正好最近几天很多同学问小编我任务旁边的小钉子是做什么的)

首先,我们新添加一个任务

标题就写你需要做的事情

成就点数是用来激励你自己的,如果你觉得做这件事情对你来说比较难,那么你就填一个比较高的点数(关于成就可以参考文章最后对成就商店法的介绍)

数量是你每天要完成这个任务几次,比如你一天要背60个单词,但是你不可能一次性就背完,那么你就可以把这个任务拆分成背20个单词,每天完成3次.

最后一个是任务的类型,从名字上就可以看出,每日/每周任务就是那种会重复的任务,比如你希望每天都背单词,就选择每日.如果你想一周跑一次步,那就选每周.如果你明天有个PPT要完成,对于这种不是周期性的任务就选择普通.

这样我们就建好任务了.如果不小心填错了可以点击任务进行编辑.如果想要把任务删除可以在任务上左划(安卓用户是长按任务,就会弹出操作菜单)

下面就是我们今天的主角了,大家看到任务最右边的小图钉了么?让我们点击一下,小图钉会变成红色的,说明你已经将这个任务钉住了.这时候我们切换到桌面看一下,发现应用图标上出现了小红点,数字表示你当前未完成的钉住的任务数(安卓系统因为没有在图标上显示小红点的功能,我们会在通知栏中告诉你当前有几个未完成的钉住的任务).当你今天钉住的任务都完成以后,应用图标上的小红点会消失,注意哦,对于每日,每周任务,会分别在第二天凌晨和周一的凌晨重新出现在你的应用图标上.比如说你今天单词背完了,小红点消失了,第二天凌晨小红点又会出现,提醒你今天又该背单词了.

这时候有同学会说了,小编,我没有强迫症怎么办?那也没关系,你就把PlayTask当便利贴用嘛,钉住的任务起码可以提醒自己不要忘记要干的事情.另外PlayTask是建立在

怎么样?是不是觉得有强迫症的自己的拖延症有救了呢?那么赶紧







































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