真相:药物确实对多疑症有一定帮助,但多疑症的成因并非纯粹生理因素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的

很多人对于多疑症有着不同程度的误解,有的人认为多疑症就是精神病,有人则认为只要服用药物就可以治愈多疑症这些都是对多疑症的误解,今天,小编就为大家揭秘对多疑症的六大误区

一、多疑症就是精神病

真相:人们口中的精神病往往指的是精神分裂症多疑症是情绪困扰的一种,病因之一是脑部化学递质分泌不足,但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同,因此,多疑症绝不等同于精神分裂症,在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况

二、多疑症主要是个人性格问题,都是内向的

真相:部分多疑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键

三、无论多疑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服

真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服多疑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药物帮助

四、只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈多疑症

五、患上多疑症的人是因为生活太紧张,不紧张就没事了

真相:没错,很多多疑症的朋友平时都不懂得放松自己,所以放松心情、过均衡的生活,对缓解焦虑帮助不小但是,多疑症并非单纯是生活过度紧张的问题,焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键况且,减轻眼前生活压力,如散心游玩等方法,很多时候只能治标,我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧要有效地治本,必须针对多疑症发生和维持的核心问题

六、生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了多疑症

真相:日常生活中有焦虑的感觉是人之常情,没有谁可以做到真正的无忧无虑首先,我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理

以上介绍的就是“对多疑症的误解”相关内容,希望对您有所帮助多疑症虽然不等同于精神病,但是我们也不能轻视它的危害,严重情况下会影响心理健康,对日常生活也会造成极大的影响(.:辛楠)

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