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—关于爱也许终有一天，抑郁、焦虑，低落会向我一股脑地袭来，我希望如果那一天真的到来，能够得到你的理解、宽容和陪伴，用你最大的善意和爱，陪伴我走完最后的人生旅程。那些充满美好的记忆，其实我从未忘记……渐渐丧失独立生活的能力，外出不记得家里的地址而走丢，不记得亲人的名字、相貌、声音，不记得刚刚吃过饭……也许人们常常认为这是老人家“年纪大了”，却不知阿尔茨海默症正偷偷盗走了他们的记忆。 随着中国老龄化进程的加快，老年痴呆症的患病人数逐渐增多。继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中后，老年痴呆症已成为老年人的第四大“健康杀手”。 老年痴呆症学名阿尔茨海默病，由神经退行性病变引起，临床表现为认知和记忆能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。 我国阿尔茨海默病发病率约为5%，多发于65岁以上人群，已每年三四十万人的数量增长。 总是误认为的“老糊涂”，其实它是在提醒你！ 常见认识误区误区一阿尔茨海默病是自然衰老现象“老糊涂”常被认为是自然衰老现象，但也可能是阿尔茨海默病的前期症状。早期阿尔茨海默病的记忆障碍与正常衰老的最大不同在于遗忘近事，且即使经过提醒也无法唤回记忆。并且，患者的行为，性格也会慢慢变的古怪。 误区二阿尔茨海默病无药可医阿尔茨海默病可以通过药物治疗来控制，帮助患者改善认知功能，延缓疾病进展，提高生活质量，减轻照料者负担。 若患者治疗不及时或不坚持正确的诊疗，病情加重，患者将完全丧失基本生活自理能力。 这些，是患阿尔茨海默病的警讯1、记忆力衰退，影响日常起居 如：记不住人名、炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。 2、难以处理以前熟悉的食物 如：难以胜任日常家务，不知道穿衣服的次序、做菜的步骤。 3、语言表达出现困难 如：忘记简单的单词，说的话或者写的句子让人无法理解。 4、对时间、地点及人物日渐混淆 如：不记得今天是几号，、星期几，不记得自己住在哪儿。 5、判断力日渐衰退 如：烈日下穿着棉袄，寒冬是穿得单薄，买东西付给对方超过标价的钱。 6、理解力或者合理安排事务的能力下降 如：不能像以前一样根据规则下棋、打扑克，跟不上他人交谈的思路或不能按时支付账单。 7、经常把东西放在不适当的地方 如：把熨斗放进冰箱，把手表放进糖罐。 8、情绪表现不稳定 如：情绪快速涨落，变得喜怒无常。 9、性格出现转变 如：变得多疑、冷漠、焦虑或者粗暴。 10、做事失去主动性 如：终日消磨时日，对以前的爱好也没了兴趣。 他们，都是阿尔茨海默病患者很多名人，他们的人生充满辉煌，但步入老年之后，也没能逃脱阿尔茨海默病的折磨。 美国第40任总统——里根 ▼ “铁娘子”——撒切尔夫人 ▼ 《百年孤独》——马尔克斯 ▼ 诺贝尔物理学奖“光纤之父”——高锟 ▼ 10个秘诀，远离阿尔茨海默病来源：人民日报1、房间里多挂照片 卧室挂上夫妻或亲朋合照，电话上设置亲朋好友照片，屋内每个房门用不同照片做功能区，能达到反复提醒的效果，有效推迟阿尔茨海默病发生。 2、建立一个“记忆中心” 把老人所有重要的东西都存放在一起，逐渐养成把常用物品集中到一处的习惯，这个记忆中心建成后，能够帮助老人巩固记忆，减少健忘。 3、饭菜上桌先闻闻味儿 调动多种感官做一件事，如饭菜上桌后先闭眼闻一闻，可建立新的“神经连接地图”。破除生活惯例，做些新鲜选择，能让感官经验多元化，激发大脑活力。 4、手里转转核桃 手掌集中了许多与健康养生有关的穴位，适当刺激这些穴位，有助于保持大脑灵活。手里转转核桃，能刺激大脑神经，促进血液循环，延缓脑神经细胞老化。 5、学门乐器 演奏乐趣需要看谱、记谱、手脑配合等，能锻炼大脑同时处理多种任务的能力，促进大脑建立新的神经连接欸，帮助大脑搭建稳固的“神经网络”学习平台。 6、常吃菠菜 与健康者相比，阿尔茨海默病患者的抗氧化剂维生素C和β胡萝卜素的血清浓度明显偏低，而常吃富含抗氧化的菠菜能有效降低患阿尔茨海默病的几率 7、学习一门外语 学习外语，可增强大脑中的关键通道，提高“脑力灵活性”、改善“认知储备”，对衰老过程中的大脑功能有保护作用。 8、适量吃点鸡肉 鸡肉中富含胆碱，其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切，适量吃鸡肉可以预防阿尔茨海默病和记忆力减退。 9、适当运动 缺乏运动是65岁以上老人患阿尔茨海默病最重要的病因。定期锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成。 10、每周练3次瑜伽 瑜伽要求专注身体、精神和呼吸，能帮助维持注意力，缓解压力和焦虑等，可使老年人在记忆力、弹性思维和任务切换等方面反应速度更快、更准确。 如果，你的父母是 阿尔茨海默病患者 与癌症等其他病症不同，阿尔茨海默病不但让患者忍受病痛，还会一点点消磨掉人的记忆，剥夺一个人在生命晚期的生存尊严。 一位患者家属说，人世间最痛苦的是莫过于看着最亲密的人在眼前一点一点地“消失”，自己却无能为力 阿尔茨海默病虽不能治愈，但尽早治疗、正确服药，能减轻病症、缓解病程。 如果，你的父母是阿尔茨海默病患者，请以最大的耐心照顾他们，像他们当初照顾年幼的我们那样。 不要等一切来不及了，才想起来去做。有时间多陪陪长辈和家人，他们没有缺席过你的成长，你却很可能缺席了他们最后的时光。有一种辜负，叫来不及。 别让等待，成了辜负 《宝贝真棒》栏目小主持人招募 -/ 珊珊姐姐： “宝贝真棒，有你好看” 长按指纹：识别看白癜风的医院哪里好哪里治白癜风最好 |
