你所逃避的痛苦，就是你一直在寻找的钥匙

文

BussCanon

我们常不由自主地批评别人，虽然有时没说出口，但它已经在内心滋生了;我们也常常自责，不喜欢这样的自己或者那样做事，自责让我们内心失去宁静与祥和。这些对别人和自己的评判为什么会不断地强迫性发生?有什么方法让我们不去评判，找回内心的宁静呢?

评判的冲动是由内在痛苦所滋生

当你评判时，你就将注意力转移到别人身上。通过







































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