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看到上面这幅图时，当妈妈的你的心情，小编是能理解的！ 春节过后，很多家庭又要面临父母子女分离的场景！无论是身为职场妈妈的你，还是留在家里的孩子，都会因为分离而不舍、难过、心痛，分离焦虑症也因此而生！ 分离焦虑不光是宝宝的专利，妈妈同样会有离不开宝宝的时候，刚离开宝宝就开始各种担心和疯狂的想念。今天心贝小编就来告诉你，原来和宝宝日夜相处的妈妈也会有分离焦虑。 引起妈妈焦虑原因 1．宝宝是我的一部分 从怀着宝宝的开始，母亲和宝宝就是母子一体，宝宝出生后，婴儿对母亲的依赖，妈妈和宝宝的日夜相处，妈妈还是会觉得宝宝是自己的一部分，实在不能忍受要分开。 2．围着“太阳”转 有了宝宝之后，尤其在最初的几个月，婴儿对亲密关系的高需求，妈妈的世界里会好像没其他的东西了，时时刻刻只能围着他转。当一直围着转的轴心突然消失，妈妈也会有些无所适从。 3．担心重重 把宝宝交给保姆或送进幼儿园没多久，很多妈妈就开始了各种担心，宝宝会不会摔倒啊，会不会冷着饿着啊，会不会生病啊，各种乱七八糟的念头都会窜出来。 4．愧疚感作祟 负疚感是每个妈妈最常有的情绪，宝宝那么小，我要离开他去上班，或宝宝那么需要我，我却要离开他，一想到这个妈妈们就难过不已，甚至还有妈妈会把自己的童年感受移情给宝宝，宝宝一定和自己小时候一样觉得被父母丢下是多么的孤单无助。每次分别时，看到宝宝眼泪汪汪的样子，妈妈们也许都想抛开一切，一直和他在一起了吧! 5．小心眼 有些妈妈因为一直和宝宝太过亲密，看到宝宝特别喜欢老师或保姆时都会嫉妒，觉得宝宝好像不需要自己了，真是失落呢。 妈妈如何克服分离焦虑 1．分离演习 先尝试着在家里的“短途”分离，即和宝宝在不同的房间，让宝宝适应分离的同时也让妈妈慢慢地适应没有宝宝的时光。从现在开始，杜绝万事包揽，让爸爸去喂奶、换尿布，你落得清闲，也为你即将到来的分离打好基础。 2．找回自己 |
