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问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？ 答案：只需要点击图片上边的《健康养身护肤小助手》即可！ 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 案例： 小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说，著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆，儿女都在国外，很可怜。 人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。 很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。 其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。 有一年春节,我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。 我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。” 她非常吃惊,说：“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?” 我说：“你小脑有问题”,果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。 其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关係，如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。 人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。 预防老年痴呆 揉揉脚筋啊！ 还有另一个方法就是踮脚： 目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。 怎么踮脚呢？ 实在没时间锻炼，每天在办公室踮脚勾脚也不犯别人，开会时可以偷偷练练。春节回家一定要教会老人踮脚和勾脚，不光练习走路的肌肉，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖…… 踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练，最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们，为了您的大脑健康，动动你们的脚爪吧！老人们，为了减慢大脑衰老，请试着动动吧。 老年疾呆是由多种因素造成的老年性脑萎缩的一种综合症状。正常情况下，进入老年期（60～65岁）的人其躯体与精神活动可随着年龄的增长而发生缓慢进展的衰老现象。如注重养生保健，完全可以避免老年痴呆的发生和恶化。 艾灸防治老年痴呆有效率高达85.7% 中医理论 中医认为，老年痴呆病位在脑，与心肝脾肾失调有密切关系。由于气、血、痰、郁、火等病邪造成老年精血亏损、脑髓空虚、肾精不足、大脑失养、阴阳失调，老年人便表现得迷惑健忘，行动迟缓，反应迟钝。 因此，补肾填精，健脾益气，使脑髓得充，防止大脑组织萎缩变得十分重要。所选穴位中，百会穴归于督脉，居脑之上，督脉入属于脑，脑为元神之府，可以调节神志，有开窍醒脑，定惊安神的作用。 1、调理对象 55岁以上的中老年男女。 2、适应症状 中老年早期出现，近期记忆力降低、活动减少、孤僻、自私、不能胜任工作，对人对事漠不关心、懒散、抑郁、坐卧不安、易激惹、反应迟钝、多疑、妄想、精神萎靡不振等症。 3、穴位组方 调理方：百会、脾俞、大椎、关元、足三里、三阴交 基本方：命门、肾俞、中脘、神阙 4、建议 晚上用艾草泡水洗脚，引火下行，补充气血。水温40-45℃，以身体微微出汗为好。然后按摩涌泉穴、太溪穴和太冲穴。 5、建议配合八仙益智粥效果更佳： 主方：何首乌，百合，薏苡仁，决明子，黄芪，人参，女贞子，丹参;配方：核桃仁，松仁，西瓜仁，黑芝麻，黄豆，黑豆，玉米，栗子粉。用法：1日3次，每次1袋，每袋15g散剂，温水冲服。 除了以上方法：再教您一个方法——手指操！ 每天练一练 提神醒脑、提高记忆力、防止脑退化！ 经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，锻炼记忆力和注意力，预防阿尔茨海默症。 建议大家每天可在下述方法中选择2~3种交替锻炼。 1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。 2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。 4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。 5、刺激手心，每次捏掐20次。 6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。 无论什么时候，老年痴呆都是我们最不愿听到的疾病。 这些方法一定要记好了，每天坚持练一练、灸一灸，活到99岁不痴呆！建议推荐给朋友、亲戚，很有必要！ 赞赏 |
