他的抗疫诗为何广受欢迎

朱美云先生在这次疫情中，共写了40多首抗疫诗，其中一些很受欢迎，被人转发，获赞不少。这是为什么？我觉得主要原因有：专业、有用，具有辩证性、示范性、指导性、鼓舞性和告诫性等。

1.专业、有用的至少有以下3首：

（1）比病毒更可怕的是恐惧

比病毒更可怕的是过分恐惧

因为过分恐惧会减弱免疫力

因为过分恐惧会制造内心紧张

因为过分恐惧会使人无故多疑

疑病症主要缘于顽固的怀疑

有些强迫症就是因为过分恐惧

恐病症恐死症全是恐惧的结果

太多的身心疾病都是因免疫力降低

从容坦然该怎么过就怎么过

只需严加预防增加注意警惕

心理上轻视行为上重视

病毒就无法侵袭甚至远离

（2）建立系统安全感

诗前语：

恐惧的主要原因是缺乏安全感。缺乏安全感的主要原因是有客观存在的危险和主观想象的危险。因此，要想有效战胜恐惧，就要有足够的安全感。

根据点通疗法的“人系统”观，人要有效地战胜恐惧，就得拥有“系统的安全感”。“系统的安全感”主要来自“现实的安全+内心的安全+身体的安全”。

危险都不存在时

缺乏安全感的人也可能坐卧不宁

拥有安全感的人即便身处险境

往往会积极应对从容冷静

客观灾难发生时人们都会害怕

缺乏安全感的人则会恐惧万分

安全感来自客观安全的环境

营造安全的环境是所有人的生存责任

安全感来自主观安全的内心

修塑安全的内心是每个人的心灵使命

安全感来自个人的健康状态

增强体质是人一生最重要的事情

你想拥有现实的安全感

就要为现实的安全环境竭力尽心

你想拥有内心的安全感

就要善待生老病死无畏自信

你想拥有人生的安全感

就要身心健康拥有财富看透人生

（3）只要你做到

诗前语：非常时期的心病预防和心康建设，最好的选择是做到4条：全面预防，自信无畏、忙碌充实，系统行动。

只要你做到全面预防

就会筑起抗击病毒的铁壁铜墙

没有被传染也不传染人

你和你的亲朋就会身心安康

只要你做到自信无畏

就会避免不必要的恐惧和紧张

没有恐惧紧张就没有焦虑多疑与强迫

就不会有心理因素导致的躯体化症状

只要你做到忙碌充实

就会远离无聊空虚和躁狂

整个身心都集中在自己想做要做的事上

成就感就会把抑郁和病态