好多家长发现孩子的状态不对了，第一时间想的就是给孩子看病，通过药物帮助孩子康复。但是这往往是一个最大的误区，尤其是对于心理疾病。所谓心病还须心药医，要知道心药绝对不是抗抑郁之类的精神科药物。而是找到孩子的“病因”，对治了这个因，果就不存在了。来看这个真实的案例。相信会对你有很大的启发。

案主是一个忍不住常常要自残的高一女生，长的很胖很高大，长头发扎个马尾辫。她经常感到很压抑，觉得自己各种不好，很恶心，很差劲。头脑里常常会有很多评判的声音，让她很难受，烦躁，受伤，委屈……

她不知道该怎么调节情绪，有一次，她用刀片割伤手臂，疼痛的感觉让她喋喋不休的头脑一下子安静下来，内心的焦躁不安也不见了，有种放空的感觉，把自己从压抑烦闷中解救出来。一开始，自残带给她的轻松平静会保持一两个星期，但是后来就越来越短，现在隔个两三天不自残，就会特别难受。只有看到血液流出来，她才会觉得很舒服，整个人放松平静下来。

但是后来她自残的事被妈妈知道了，妈妈很伤心，为了不让妈妈担心难过她就答应妈妈，不再划伤自己。可是不再划自己后开始有了不好的念头就是想死。于是她就换了种方式折磨自己，拿手指甲圆规什么的去掐疼或者扎伤自己。

那是什么原因导致她抑郁自残的呢？

总结一下有三点：

1.失恋导致的自卑和自我厌弃。

初三的时候，她喜欢班里的一个男生，本来两个人相处的很开心，男生对她也很好，但是在她跟对方表白后，却被男生拒绝了。男生说快中考了，不想谈恋爱。但是后来她发现事实并不是如男生所说的，她看到这个男生在和别的女生谈恋爱。这给她的打击很大。被男生拒绝了之后就开始心情不好。她觉得自己不够好，不如别人。

2.对自我形象的不接纳。

她嫌弃自己长的胖，不好看，加上班级同学总是哪壶不开提哪壶，总会拿她最敏感的，最在乎的身体形象跟她开玩笑。因为她很胖，很高，看上去很魁梧。就给她起了个外号叫坦克，大家说者无心，听者有意，她心理难受死了，就节食减肥，但是几次努力也没减下来，觉得自己很失败。

3.个性敏感多疑，容易受外界影响。

加上自我否定，越想越糟糕。她觉得自己什么都不好，唯独能拿得出手的就是写文章还挺好的。可是上一次被同学说了之后就感觉自己一无是处，糟糕透顶。原来老师把大家的作文进行评比，写的好的同学评为A等，然后在教室里展出，供大家观摩欣赏。本来，她的作文被老师评为A,她还是很开心的，可是有个同学说你看人家才写了一页纸就是A，你却用了三页纸才做到A，她的那份喜悦就一下子荡然无存了。

可见，她因为对自己的厌恶，不接纳自己的身体形象，缺少价值感，才会自残成瘾，情绪波动大，药物不能改变她的内在状态，对于这位同学要进行的是心理重建。需要让她学会自我接纳，发现自己的闪光点，爱自己，珍贵自己。

与绝大多数案例不同的是，她的家庭氛围很好，爸妈的感情很好，亲子关系也很好。

爸爸很欣赏她，认为自己的女儿很优秀，聪明，有才华，擅长写作。对女儿也没有高期待，不指望女儿一定要考上什么好的大学，当个普通人，只要健康快乐就好。妈妈跟她更是情同姐妹，平时会交流很多心里话。

他的爸爸妈妈陪她一起找出她身上15个闪光点，改变调整饮食运动状态，帮她建立信心看到希望。他的父亲还联系了他初三时的班主任，她最喜欢的老师，被老师安慰鼓励之后，情绪马上就好转了很多。

两周后再看到她，她看上去状态较之前轻松了许多，说是自己主动要来学校上学了，感觉之前是自己想多了，现在已经想通了，开始感到自己的人生是有价值的，她以后想当个作家。

这个案例能取得成功，得益于该生有很好的支持性资源，父母老师的支持和欣赏，最重要的还是有良好的亲子关系。所以，孩子得了抑郁症，别灰心丧气，只要有信心，改善关系，提供正确的支持，就可以帮助孩子康复了。