心理暗示本质上是重复性地扭曲对自己和他人的认知，并且对此深信不疑的行为，它对于个人生存和发展都具有超常的和非同一般的作用，比如大家常听到的，积极的癌症病人奇迹康复，消极的癌症病人加速病情恶化，这些都是心理暗示作用的佐证。

积极的心理暗示促使人们积极向上，为人们提供动力，提高挫折耐受力，进而产生正面的能量。而消极的心理暗示会向潜意识传递消极信息，重复多了就会形成消极心态，进而产生负面的能量。

但是本质上心理暗示是一种错觉，是让自己相信暗示的事实，大家切不可因心理暗示而盲目自大和心存侥幸，否则只会害人害己，比如有的人暗示自己能够成功抢银行，最终的结果大多酿成悲剧。

所以我们需要的应该是切合实际、积极正面且清晰准确的心理暗示，面临以下几种情形，我们可以这样暗示自己：

（1）面对即将到来的困难或难题时，我们可以重复地暗示自己能够战胜它，今天的准备是为了将来能够更好地战胜他，从而使得我们能够从容地准备。比如高考，考前暗示自己能够考好，当下的准备是为了确保可以考得比预期的分数高。

（2）面对正在解决的困难或者难题时，我们可以重复暗示自己能够战胜困难或者难题，从而使得我们可以在困难面前保持清晰头脑，沉着应对困难。比如正在进行的商业谈判，谈判双方都在探对方的底牌，这是一场心理战，通过重复暗示，保持冷静，能够沉着应对的人最有可能获得胜利。

（3）面对失败的结果，心里难以接受的时候，重复暗示自己已经尽力，可以问心无愧了，从而从压抑或者崩溃的状态中解脱出来，保护自己的心智不受损伤。比如因项目失败被同事嘲讽，我们可以暗示自己“宰相肚里能撑船，我不跟他一般见识”。

最后，祝愿大家能够正确地运用心理暗示，获得积极正面的力量，更好地掌控生命轨迹，畅享幸福人生。