吸手指、咬指甲、挖鼻孔这些“小毛病”往往只是孩子感到有压力、无聊、疲惫、受挫、不开心、不安全或是瞌睡的时候，表现出的一种应对方式。你的孩子可能会出现这些行为，实际上是在帮助自己平静和舒缓的孩子情绪。那么，下面先来从宝贝不同的行为来了解一下，这些个“小毛病”背后的原因~

婴儿吃手是自我认识的开始。小婴儿在开始吃手或脚时并不知道这是自己的手、自己的脚，在反复吃手吃脚的过程中发现，这原来是我自己的手、自己的脚，我自己是可以支配的，只要想吃，随时可以吃到，这逐渐发展了孩子的自我意识和自信心，是心理成长、成熟所必需的。从小婴儿起完全被阻断吃手的孩子，长大后常常会有焦虑、多疑、敏感、胆怯的性格特点。

孩子在出生后的几个月就开始吮手指，很多婴儿在1周岁生日之前就能戒掉，绝大多数由于同伴的压力也能在5岁前戒掉。吸吮有一种舒缓、镇静的效果，并且可以帮助孩子入睡。但当孩子开始长牙时，吮手指可能会影响牙齿排列，造成牙列不齐而影响咀嚼功能和美观，还可能影响腭部形态，甚至影响孩子的发音，因此需要设法减少孩子的吮手指。

到了幼儿期，一些宝宝渐渐养成了爱咬指甲的习惯，这是非常不卫生而且不雅观，要纠正这个习惯，妈妈不仅要经常给宝宝修剪指甲，更要从心理层面教育孩子，帮助孩子改掉这个坏习惯。

宝宝咬指甲大多是紧张不安的表现，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。

当孩子咬指甲咬得很凶，撕裂了指甲床或指尖咬出了血，就需要干预了。和其他行为一样，积极强化是最有效的途径，例如在孩子手指没有放在嘴巴的时候，和他简单的描述一下，他们的手在做什么。例如，“我看你在用你的小手折纸”或“你用你的手指给猫咪抓耳朵，她很喜欢”。

一半以上的正常发育的婴儿会出现磨牙。它通常在宝宝六个月左右出牙的时候开始，在孩子5岁恒牙长出的时候又再次出现。磨牙常在孩子入睡时发生，长大后一般都会消失，也有可能持续到成年。如果磨牙带来一些齿科问题或者咬合关节异常,就需要看牙医来评估了。

晚饭吃得过饱，睡前进食过多，均可引起夜间磨牙；

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素的缺失，引起在睡眠期间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙；

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

尤其是蛔虫感染，也可引起磨牙，但不能仅凭磨牙就诊断肠道寄生虫病。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

有些由于白天儿童玩得过度，过于兴奋或过于疲劳，或是幼儿园和家长给孩子的学习压力过重，父母态度粗暴，睡前过度兴奋或看了紧张的影视片，这些都会使儿童入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态，导致磨牙；

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，也可出现磨牙。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

挖鼻孔可能是父母最不想看到的行为之一，但却是儿童和成年人中非常常见。当鼻孔发痒、不适、有异物感时，小朋友开始挖鼻孔，但挖鼻孔会对鼻腔造成更多刺激，形成恶性循环。鼻孔频繁出血的最常见原因就是挖鼻孔。

父母可以告诉孩子，大家不喜欢公共场合挖鼻孔的行为，但如果鼻子痒的话，可以用纸巾擦鼻子；也可以告诉孩子，如果挖鼻孔，他们更容易生病，并把病菌传染给别人，并坚持要求孩子挖完鼻孔后洗手。

用凡士林涂抹在鼻孔，或者用喷鼻盐水保持鼻腔湿润，可以阻断挖鼻孔的恶性循环。如果孩子总是觉得鼻子很痒，你需要带孩子看看儿科医生，评估有没有患过敏性鼻炎。

大多数时候，这些行为只是“阶段性的”，并不是严重的医疗问题，孩子通常都会自己克服。但是要控制这些行为却很难。一般来说，你应该忽略这些行为。对孩子大声喊叫，过分







































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