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表现:情绪反映大 作业质量差

此外,家长还可以通过与孩子一起检查暑期作业,了解新学期学习的知识结构和能力训练内容,制定自己本学期的学习目标,让孩子提前进入学习状态(:刘艳)

小涛今年上小学四年级,在春节前的一段寒假中,父母给他安排了多个辅导班春节回老家过年,父母也不好管得太严,小涛彻底放松了下来眼看开学临近,父母又开始给小涛布置各类学习任务,想让他找到学习状态,不想小涛却根本坐不住,并出现了烦躁情绪

建议:提前养成“早睡早起”习惯

新的一学期即将开始面对即将来临的新学期,近日,不少家长反映孩子还没从假期中缓过劲来,有的孩子仍然会玩游戏玩到半夜,有的孩子在学习时会表现出很急躁的情绪心理表示,孩子刚刚经历了一个很放松的状态,尽量不要一下子给他们太重的学业压力,否则有可能会适得其反

:家长可和孩子一起制订休息计划

国家二级心理咨询师钱圣洁表示:“近期有一些家长来找我谈孩子开学前‘收心’问题,一家培训机构的老师说,近期一些孩子的作业质量很差,学生之间甚至还出现过争吵,情绪很焦躁孩子在春节期间一般都十分放松,如果突然给他们学习压力,很容易让他们产生恐惧、急躁心理让孩子进入上学状态需要一个循序渐进的过程,最好能让孩子自己制订学习计划此外,不要给孩子太大的学业压力,最好给孩子制定可持续目标,不要一下子给制定太大的目标

一些学生假期中玩“游戏”甚至比玩电脑还要疯,初二学生小文的母亲王女士反映,假期中小文整天捧着,有时会玩到半夜一两点,不过由于是假期,也就没有多管不过马上就要开学了,小文似乎没有一点收敛的迹象,嘴上答应着会少玩,但半夜还会一个人躲被窝里玩

表现:仍然彻夜玩“游戏”

钱圣洁表示:“初中阶段是孩子身体成长的关键时期,睡眠不足会影响孩子身体成长这一时期孩子也处在叛逆期,最好不要采取‘没收’之类的措施,这样可能反而会引出孩子的叛逆情绪家长不妨和孩子‘约法三章’,规定在几点以后大家都不准玩,把都放在一个固定地方”

:不要给孩子“收”太紧 可让孩子自己制订学习计划

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

“开学焦虑症”还会表现为情绪低落、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等有的孩子甚至还会出现头痛、胃痛等躯体不适症状钱圣洁表示,家长在开学前几天要为孩子制作新的“作息时间表” ,早睡早起,以慢慢适应上学的作息