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月经是每个女性都会有的正常的生理现象，而绝经就意味着女性不再年轻，开始进入老年时期。大部分女性都会在五十到五十五岁之间出现停经的情况，但是由于每个女性的生活习惯与生活品质的不同，绝经的时间也会提前或者延后。一般生活习惯比较好，也比较注意保养的女性，身体衰老的速度偏慢，所以绝经的时间就会比较迟，相反则会比较早。那么到底哪些症状可以提醒女性快要绝经了呢？让我们来了解一下。 绝经也就是指月经的停止，那么绝经的最明显的表现应该就是月经的变化，这时候原本规律的月经可能会开始紊乱，比如月经迟迟不来，就算月经来了经量也会越来越少，慢慢的就会绝经。也有可能会月经持续不断，有时候甚至会留一两个月的血，导致女性严重的贫血，也或者是月经间隔的时间变长，正常情况下是二十八天左右，快绝经时可能是两三个月或者更长，直到月经完全停止。 女性总是会在自己的皮肤保养上花很大的功夫，但是当女性到了四十岁以后就很难让皮肤保持水润有光泽。因为女性到了四十岁以后，身体里的雌性激素的分泌就会大大减少，雌性激素开始下降，皮肤老化的速度就会非常的快，水分流失加快，皮肤就会变得暗淡，皱纹和色斑也会日益增多。 女性平常因为工作和家庭琐事，情绪起伏就会比较大，到了绝经前更是如此。月经影响着女性的内分泌，月经紊乱了，内分泌就也会紊乱。女性在绝经前，身体内的雌性激素在不断减少，引起内分泌紊乱，情绪也就更加的不稳定。甚至会性情大变，比如非常易怒、多疑、焦虑，让人很难沟通。 女性绝经还会影响睡眠的质量，有可能到了晚上会难以入睡，甚至整夜失眠，入睡之后也会时常醒来，睡眠质量比较差。也会出现潮热出汗的现象，大部分潮热是会从胸前开始，然后到颈部、面部，慢慢的蔓延至全身，有时候几秒有时候几分钟，严重的时候甚至一天十几次的出现这种情况。这种出汗和失眠的情况短的会持续一年，长的会持续五年甚至更长。 由于绝经会使女性体内的雌性激素下降，而雌性激素下降就会使骨量丢失加速，所以女性就会容易出现骨质疏松的症状。女性在五十岁之后或者绝经前期每年会丢失百分之零点五至百分之一的骨量，女性就会容易出现骨痛、关节痛、骨折等。 绝经是每个女性都会经历的阶段，所以如果女性出现以上症状也不用着急，放平心态。平常注意饮食，少吃辛辣的食物，多吃豆制品，因为豆子中含有与雌性激素相同属性的物质。平日里要坚持锻炼，锻炼可以减轻绝经期很多难受的症状。遇事要更多的耐心，学会调整自己的心态，才能更好的度过绝经期。 赞赏 |
