昨天有读者问道：“什么是抑郁症？”

小编知道这是非常常见的一类心理病，但很多人不知道怎么去判断。今天给大家一篇比较全面的文章，让大家不再迷茫。

抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10％～15％的抑郁症患者最终自杀死亡。有专家甚至声称，我们正处于一个“抑郁的时代”。

　　抑郁症到底是一种怎样的疾病？为何会对生活的方方面面造成如此重大的影响？人们真的对它无能为力吗？事实上，抑郁症本身并不可怕，和其他很多身心疾病都一样，只要遵从医嘱对症治疗，完全可以缓解和康复，重新回到正常生活之中。这首先需要我们对抑郁症有一个正确的了解和认识。

　　我们通常所说的抑郁症，是一组以心境低落为主要表现、伴随一系列负性想法以及行为改变的精神和心理疾病。患病者常感到苦闷、孤独、担忧和无望，精力下降、兴趣减弱、反复自责，对学业、工作以及日常生活琐事都感到非常困难，在饮食和睡眠方面也可能出现问题。这些问题都直接影响到病患的工作和生活质量。

　　易患时期：抑郁症可能发生于从童年早期到老年的任何时段，但绝大多数都发生于青春期晚期到成年中期。抑郁在青春期的急遽上升，可能与大多数个体在青春期在心身方面的巨大变化以及随之而来的骚动有关。15％～20％的青少年在青春期的某个时段都经历过重性抑郁症。另外，虽然抑郁症在老年人群当中的实际发病率并不高，但是因为他们可能会面临离职、躯体疾病以及丧偶等多种生活事件，所以老年期的抑郁症也不容忽视。

　　易患人群：从青春期开始，女性就比男性更容易罹患抑郁症。男性中抑郁症的终生发病率大约是13％，而在女性中高达21％。怀孕、生产、养育以及更年期等生活事件，也为女性群体带来了更多的压力和应激。另外，有抑郁症家族史、遭遇某种现实变化或困难，以及患有长期疾病的人，也是抑郁症的高发人群。

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 　　诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。 　　应当警惕以下一些报警信号： 　　1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。 　　3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。 　　4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。 　　5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。 　　6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。　 　　7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。 　　8.记忆力下降，常丢三落四。 　　9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。 　　10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。 　　11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。 　　12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。 　　13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。 　　14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。 　　 　　15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。 　　16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。 　　17.对性生活失去兴趣。 　　18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。 　　19.常想到与死亡有关的话题。 　　以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。 　　多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。

关于抑郁症的几个误区：

误区1：旅游就可以解决心理问题 　　情绪不好时，通过各种方式调整放松，可以改善情绪。但如果情绪不好已发展成了抑郁症，调整放松就不会有太大效果，必须立即接受治疗。理论上来讲，个别抑郁症患者病情也可以自愈，但这种自我恢复需要很长时间，且在病情自行恢复过程中，需要忍受长时间的痛苦。 　　误区2：抑郁症不会有身体不适症状 　　有些抑郁症患者，往往伴有躯体的各种不适，如：心慌气短、胸口发闷、疲乏无力、食欲减退、体重减轻，经过检查，躯体没有疾病。遇到这种排除躯体疾病后的患者，经过专科医生的仔细询问，能发现患者内心存在着无愉快感、无兴趣、精力缺乏等抑郁体验。这种情况医学上称作隐匿性抑郁。经过抗抑郁治疗后，躯体不适将缓解。 　　误区3：有了心理问题自己可以调整 　　工作中难免有各种各样不顺心的事情，情绪自然也会有所波动，这些都是正常的心理变化，现实生活中，大多数人可以应对挫折，自我调整过来。如果自己的情绪问题不能在2周内自我调整过来，建议立即接受医生的心理辅导。 　　误区4：忽视抑郁症患者的自杀倾向 　　抑郁症患者长期心情低落，一旦下决心自杀，意志很坚定。因此，抑郁症患者只要有自杀倾向，就必须严加护理。 　　误区5：抑郁症治疗不好 　　绝大多数抑郁症患者经过正规抗抑郁治疗后，病情会逐步缓解。但服药的头两个星期，病情可能不会有明显改善，这是由抑郁症疾病本身的特点决定的。

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